涼拌豆腐皮的食譜-tft每日頭條

涼拌豆腐皮的食譜

美食更新时间:2025-01-06 03:39:47

涼拌豆腐皮的食譜（都在這道涼拌豆腐皮裡）1

By 馬小馬

用料

豆腐皮 2張
蔥 1棵
胡蘿蔔一段
黃瓜 1根
味極鮮醬油 1勺
生抽 1勺
鹽适量
雞精适量
白糖适量
香醋 1勺
花椒 3粒

做法步驟

涼拌豆腐皮的食譜（都在這道涼拌豆腐皮裡）2

1、豆腐皮胡蘿蔔切絲

涼拌豆腐皮的食譜（都在這道涼拌豆腐皮裡）3

2、黃瓜切絲

涼拌豆腐皮的食譜（都在這道涼拌豆腐皮裡）4

3、開水把豆腐絲和胡蘿蔔絲焯一下，焯完撈出瀝幹水分

涼拌豆腐皮的食譜（都在這道涼拌豆腐皮裡）5

4、鍋中燒少許油

涼拌豆腐皮的食譜（都在這道涼拌豆腐皮裡）6

5、切蔥片，加3粒花椒放入碗中，喜歡吃辣的可以加兩個幹辣椒

涼拌豆腐皮的食譜（都在這道涼拌豆腐皮裡）7

6、油開潑入碗中

涼拌豆腐皮的食譜（都在這道涼拌豆腐皮裡）8

7、蔥油碗中加入鹽，雞精，生抽，老抽，醋，白糖少許，攪勻倒入豆腐皮中

涼拌豆腐皮的食譜（都在這道涼拌豆腐皮裡）9

8、拌勻放盤，開始享用

豆腐皮的營養功效

可預防心血管疾病，保護心髒；含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食水煮牛蛙的做法?
1、将牛蛙洗淨，剁成一小塊，放之碗中，然後加入料酒，姜片，生抽，腌制大約一小時。在腌制的時候，可以去... 2023-07-06
美食鲅魚番茄黃豆
1、原料：鲅魚2條，茄汁黃豆一盒。2、配料：蔥、姜、蒜。3、鲅魚2條洗淨切段，也可整條，茄汁黃豆一盒... 2023-07-06
美食南瓜蒸香腸的做法
1、主料：南瓜300克、香腸100克。2、輔料：香蔥适量、料酒适量、鹽适量。3、把南瓜去皮。4、然後... 2023-07-06
美食鴿子煺毛的方法
1、宰殺鴿子前給鴿子灌點酒有助于拔毛，宰殺後用熱水燙一下，然後在熱水裡加一點米醋或者是加一點食用鹽，... 2023-07-06
美食大薊粥
1、材料：粳米100克、大薊100克、大蔥3克、鹽2克、味精1克、香油2克。2、将大薊摘洗幹淨，入沸... 2023-07-06
美食秋葵怎麼做更好吃
1、用料：秋葵适量、蒜蓉适量、油，鹽，糖，醬油，清水适量。2、秋葵洗幹淨去蒂，燒一鍋開水滴入幾滴植物... 2023-07-06
美食奶香綿軟饅頭的做法
1、材料：馬鈴薯澱粉500克、低筋面粉20g、奶粉25g、泡打粉5g、細砂糖35g、雞蛋2個。2、雞... 2023-07-06
美食襄城焖面怎麼做
1、準備：蓮豆一斤，五花肉五塊錢的（三四兩吧），面條小一斤，蔥姜辣椒。2、開始：熱鍋下油燒熱，下肉皮... 2023-07-06
美食酸菜炖豬肉的做法
1、原料：裡脊肉250克，熟五花肉250克，酸菜1袋，水發木耳50克，泡椒絲10克，姜片、蔥段、豆瓣... 2023-07-06
美食火腿腸炒雞蛋
1、火腿腸去腸衣，切片，蔥洗淨切末。2、雞蛋打入碗中，加鹽打成蛋液。3、黃瓜切菱形片。4、鍋内幹後下... 2023-07-06
美食大閘蟹要怎麼做
1、首先把新鮮大閘蟹沖洗刷幹淨，不用解開繩子，以免螃蟹亂動劃傷手。2、然後将綁好的螃蟹肚皮朝上，擺放... 2023-07-06
美食蔥油鲳魚的做法
1、鲳魚300g、小蔥25g、料酒15g、姜2片、糖适量、蒸魚豉油20g、醋10g、大蒜2瓣。2、鲳... 2023-07-06
美食酸菜五花肉的家常做法
1、準備好調料，一個辣椒和三，五粒花椒，五花肉切片。2、酸菜用涼水洗一下，以防太酸。3、平底鍋倒适量... 2023-07-06
美食潮汕韭菜粿的做法和配方
1、準備材料：番薯澱粉100g、韭菜160g、鹽1茶勺、油1/2湯勺、開水75ml、粘米粉适量（用于... 2023-07-06
美食拔絲紅棗怎麼做
1、土豆澱粉150g白糖80g清水80g。2、紅棗洗幹淨，抓洗兩分鐘，去除紅棗的雜質。3、将紅棗對半... 2023-07-06
美食腌蒜怎麼做
1、大蒜250克，最好選擇紫皮的大蒜。2、切去大蒜根部較硬的部分。3、将大蒜剝幹淨，洗幹淨，用幹抹布... 2023-07-06
美食瘦肉面如何做
1、将瘦肉洗淨切丁，放入少許鹽，料酒，生抽，攪拌均勻，腌制五分鐘。2、準備好一個稍為熟一點的西紅柿洗... 2023-07-06
美食牛肉加肥腸怎麼做
1、食材：鮮牛腱子肉400克、鮮豬大腸300克、姜、蒜、小米椒、青紅椒，調料：嘉豪辣鮮露5克、勁霸雞... 2023-07-06
美食酸辣雞雜的做法
1、把雞雜切成小塊；把腌豆角切成小塊，大概1cm長的小段。泡姜切成姜絲，泡椒也切成小段。2、拍兩個大... 2023-07-06
美食煎扇貝丁怎麼做
1、首先将扇貝丁清洗幹淨，然後撒上食鹽，胡椒粒腌制十分鐘。2、打散三個雞蛋，加入少許鹽調味，然後撒上... 2023-07-06
美食大蝦米糊糕如何做
1、大蝦米糊糕的用料：大蝦3個、米粉2勺、胡蘿蔔1段；2、胡蘿蔔洗淨去皮，切成片。3、加入少許油，炒... 2023-07-06
美食土豆牛肉的制作方法
1、材料：牛肉500克、土豆（中等大小）兩個、胡蘿蔔1個、姜适量、蔥适量。2、将牛肉切塊、土豆切塊、... 2023-07-06
美食豆腐的做法大全家常菜
1、紅燒豆腐：豆腐切塊泡鹽水15分鐘後瀝水備用。蔥、大蒜切好。鍋燒熱下油爆香蔥和大蒜。放豆瓣醬和剁椒... 2023-07-06
美食大麻花怎麼做
1、将牛奶加熱至手的溫度，将酵母撒入拌均勻。2、将雞蛋和油攪拌均勻，倒入牛奶和酵母液中攪拌均勻。3、... 2023-07-06
美食木耳炒山藥
主料：木耳、山藥，輔料：枸杞、蔥、姜、蒜，調料：鹽、味精、蚝油、花椒、澱粉。1、木耳用溫水泡發30分... 2023-07-06
美食怎麼做臘肉幹
1、将臘肉洗淨後放入鍋中，加入适量的水，煮至用筷子可以從臘肉皮上插進去的時候将其撈出，切片。2、将冬... 2023-07-06
美食蘑菇意面的做法
1、準備蘑菇、洋蔥、少許鹽、培根和意大利面。2、将蘑菇、洋蔥清洗幹淨。3、蘑菇切成片，洋蔥切成碎丁，... 2023-07-06
美食香辣烤魚的制作方法和配方
1、食材：草魚一條3斤左右、蔥段20克、姜片20克、蒜20克。2、取草魚1條（重約1200克）宰殺，... 2023-07-06
美食花生油的功效與作用
1、花生油是由這個花生的種子來榨出來的脂肪油，花生油在我們東方國家應用還是非常多的，他和這個西方國家... 2023-07-06
美食醬焖金鲳魚如何做
1、主料：金鲳魚、紅朝天椒、蔥、大姜、蒜瓣。2、輔料：豆瓣醬、料酒、鹽、米醋、白糖、花椒大料。3、鲳... 2023-07-06

tft每日頭條

> 美食

> 涼拌豆腐皮的食譜