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鮮奶炒蝦仁教程

美食 更新时间:2024-06-29 15:45:38

  1、準備好食材(活明蝦20個、新鮮豌豆 一小把、澱粉湯匙适量、全脂牛奶150g、蛋清4個、水澱粉适量、白糖适量、料酒适量、鹽适量)

  2、明蝦用手輕輕轉一下頭部摘下,順帶拉出腸泥,再剝去蝦殼。剝好的蝦仁用一點鹽抓捏均勻後,放入一點料酒、和一茶匙厚厚的水澱粉,拌勻腌制。

  3、豌豆洗淨放入開水鍋中焯熟撈出瀝幹水分備用。

  4、雞蛋分離蛋清和蛋黃,這裡我們隻用到蛋清,蛋黃可以留作炒當天其它菜。

  5、在蛋清中倒入同樣份量的全脂牛奶,再加入一湯匙幹澱粉,一點點鹽和白糖打散打勻。

  6、鍋裡放一湯匙油,燒熱後倒入腌制好的蝦仁,翻炒到變色立刻盛出。

  7、把攪勻的牛奶蛋液倒入鍋中,小火加熱。

  8、耐心等待蛋液底部開始出現凝固狀态,此時用鍋鏟慢慢推開,直到全部蛋液都凝固。

  9、倒入蝦仁和豌豆翻炒均勻即可。

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