酸辣豆瓣醬魚-tft每日頭條

酸辣豆瓣醬魚

美食更新时间:2024-06-18 19:50:16

作者：蕾蕾092

魚是大家都愛吃的食物，鮮美可口，營養豐富，不知道大家有沒有聽過太陽魚，這是一種淡水魚，魚肉質鮮美,營養豐富,據分析,其含粗蛋白18.8%,粗脂肪1.15%, 其幹物中17種氨基酸的含量高達17.68%,并富含鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種微量元素,是水産滋補食品,今天，就和大家分享一下太陽魚的做法！

-所需設備-

鍋

-材料-

太陽魚 2條

姜絲适量

豆瓣醬适量

蚝油适量

蔥适量

-步驟-

1 魚洗淨去掉内髒，用鹽腌十分鐘左右。

酸辣豆瓣醬魚（滋補美味兩不誤）1

酸辣豆瓣醬魚（滋補美味兩不誤）2

3 然後加入豆瓣醬，再加入少量蚝油調色。

酸辣豆瓣醬魚（滋補美味兩不誤）3

酸辣豆瓣醬魚（滋補美味兩不誤）4

酸辣豆瓣醬魚（滋補美味兩不誤）5

4 加适量水，蓋上鍋蓋，焖至收汁。

酸辣豆瓣醬魚（滋補美味兩不誤）6

5 收汁後，撒上蔥花，就可以出鍋啦！

酸辣豆瓣醬魚（滋補美味兩不誤）7

鮮美可口的豆瓣醬太陽魚做好了，口感細膩，鮮嫩可口，豐富的營養和細膩的口感，特别适合老人、孕婦、孩子哦！

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