春季煲湯祛濕排毒-tft每日頭條

春季煲湯祛濕排毒

美食更新时间:2025-02-25 11:20:54

進入三月，廣東春天的氣溫雖然上升了不少，但咋暖還寒冷，空氣濕氣濃度大，就連身體也容易受到濕氣困擾。如果濕氣太重，人就會感到身體特别困倦，懶得活動，頭重如裹。所以這個時候要多喝一些祛濕的湯水。今天我分享一道綿茵陳木棉花湯，這是廣東人每年春天必定會煲的養生湯水，健脾又祛濕，春困也悄悄沒了。

春季煲湯祛濕排毒（廣東人常用這花煲湯）1

這道湯的主要食材有木棉花和綿茵陳，木棉花又稱攀枝花，廣東人對木棉花肯定很熟悉，每年的春季都是木棉花盛開的季節，路上掉落滿地的花朵，新鮮的木棉花撿回來後，在猛烈的陽光下晾曬幹後，就是一種去濕熱的中藥，有清熱解毒，利尿去濕，健脾和胃的功效。而茵陳别名綿茵陳、白蒿、絨蒿、松毛艾。是一種優質的野菜，它的嫩苗可以吃，曬幹也能夠作為清熱利濕的藥用之一，加上綿茵陳自有特殊香氣，煲出來的湯香味獨特，感興趣的小夥伴不妨跟着我一起來學習吧！

春季煲湯祛濕排毒（廣東人常用這花煲湯）2

【食材】：木棉花 28克、茵陳 20克、豬骨 350克、姜 2片、鹽适量

春季煲湯祛濕排毒（廣東人常用這花煲湯）3

【做法】：1、沒有新鮮茵陳和木棉花的親們，可以買藥店的幹茵陳和幹木棉花，便宜又方便，用清水浸泡半小時，把泥沙、雜質洗出來，然後瀝幹水備用；陳皮用清水泡軟後，刮去白馕，不然會澀一點。

春季煲湯祛濕排毒（廣東人常用這花煲湯）4

2、豬骨要先焯水，豬骨和姜一起冷水下鍋，大火煮開2分鐘，然後洗淨瀝幹備用；

春季煲湯祛濕排毒（廣東人常用這花煲湯）5

3、豬骨、陳皮、姜片放進湯鍋裡，家裡有孩子的可以放蜜棗哈，棉茵陳和木棉花裝入煲湯紗袋内，綁紮好袋口，棉茵陳很碎，不然到時候煲好的湯會有很多湯渣，喝起來一嘴巴的綿茵陳。

春季煲湯祛濕排毒（廣東人常用這花煲湯）6

4、倒入清水，視各人喜好調整清水的用量，蓋好鍋蓋，煮開後轉小火煮煲約1個半小時即可，或者放在電飯鍋裡用煲湯功能炖煮，食用時按自己的口味加鹽就可以喝啦。

春季煲湯祛濕排毒（廣東人常用這花煲湯）7

聞起來貌似有種中藥的味道，但喝起來完全沒有這股味道，平和清潤，在嶺南這種蠻煙瘴雨之地，喝起來再适合不過了。

春季煲湯祛濕排毒（廣東人常用這花煲湯）8

【小提示】：

1、木棉花性偏寒涼，脾胃虛寒的人不要喝太多。孕婦、哺乳期不建議飲用。

2、豬骨也可以不焯水，下煲中煲，但水開後要把血沫撈掉，以免影響湯色。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食酥盒子正宗做法教程
1、材料：精粉500克，生豬肉500克,韭菜200克。輔料：醬油50克，花椒油70克,熟豬肉150克... 2023-07-07
美食蜂蜜黑芝麻米餅的做法
1、食材：熟米飯1大碗、雞蛋1個、黑芝麻粉10克、蜂蜜20克。2、熟米飯備好。3、加入雞蛋。4、在加... 2023-07-07
美食芒果冰塊做法圖解
1、将冰塊模洗淨晾幹水分。2、芒果肉切小丁放到料理杯裡。3、倒入牛奶。4、打成芒果泥。5、借助篩網，... 2023-07-07
美食蜜汁炖銀杏
1、材料：白果200克，茨實100克，紅棗八隻去核，龍眼肉一湯匙，冰糖250克。2、将白果去殼後，放... 2023-07-07
美食泡蘿蔔炒鱿魚的做法
1、食材明細：鱿魚200克、酸蘿蔔蔔适量、幹紅椒6個、蔥适量、姜适量、鹽适量、植物油适量。2、将所有... 2023-07-07
美食土豆燒雞塊方法
1、土豆，雞塊，蔥，姜，蒜，幹紅辣椒，花椒，料酒。2、将雞塊中倒入料酒，鹽腌制約20分鐘，土豆切塊。... 2023-07-07
美食雞腿菇做醬怎麼做好吃
1、食材：雞腿菇适量，花椒适量，鹽适量，生抽适量，白芝麻适量，蒜苗适量，甜面醬适量。2、準備兩個雞腿... 2023-07-07
美食西瓜吃不完怎麼保存
保存吃不完的西瓜需要準備材料：保鮮膜、涼水、牙簽、盆。共分為3個步驟，以下是保存西瓜的詳細操作：第一步：準備涼水準備一盆涼水。第二步：紮孔用保鮮膜将西瓜包裹住，用牙簽在保鮮膜上紮出一些小孔。第三步：完成将包裹西瓜慢慢放進涼水中（注：水不能超過西瓜表面）。放置陰涼通風處可保存2天左右。總結：以上就是關... 2023-07-07
美食熬鲫魚湯怎麼做
1、鲫魚1條、酸菜200克、料酒1勺、雞粉适量、精鹽适量、油麥菜1顆2、酸菜切片，太酸的就用水洗一下... 2023-07-07
美食川香牛排的步驟
1、牛排一塊150g～200g、黃油1小盒，混合香草1小匙，可選辣椒1小匙、花椒少許，用食指拇指拈非... 2023-07-07
美食孜然味的火鍋怎麼做
1、主料：排骨100g，白蘿蔔20g。2、調料：料酒一勺，醋（專幾滴），姜3g，鹽一勺，蔥适量屬，孜... 2023-07-07
美食脆炸大棗做法步驟
1、将幹棗泡制回軟後去核，掰成兩瓣備用。2、将澱粉加面粉和水調成糊狀（成稠米湯狀），把大棗倒入糊中拌... 2023-07-07
美食吊梨湯是怎麼做的
用料：酸梨3個、桔子2個、檸檬1個、山楂5個、冰糖50克。1、紅果洗淨去核，酸梨削皮切成塊，桔子剝皮備用。2、切好的紅果、酸梨、桔子一起放入煮鍋中，加入适量水，大火燒沸，改小火煮20分鐘。3、煮酸梨湯時把檸檬洗淨切片。4、煮20分鐘左右，湯汁漸濃，加入冰糖。5、煮至冰糖融化，加入切好的檸檬片關火即可。梨：梨通常品種是一種落葉喬木或灌木，極少數品種為常綠，屬于被子植物門雙子葉植物綱薔薇科蘋果亞科。葉 2023-07-07
美食田園法棍沙拉如何做
1、法棍1/3根，鲱魚罐頭1小罐85g，西紅柿1個，生菜葉若幹，洋蔥若幹，黑胡椒，鹽，橄榄油，米醋，... 2023-07-07
美食龍眼幹制作方法步驟
1、龍眼摘的時候要把柄留一點，柄要是去掉了，不易保存。2、鍋裡水燒開了，再倒入龍眼，火不要關持續加熱... 2023-07-07
美食 2021雨水節氣養生吃什麼菜
1、豆苗—清熱祛火、增強新陳代謝豆苗是豌豆萌發出2～4個子葉時的幼苗，鮮嫩清香，最适宜做湯。豆苗的營... 2023-07-07
美食西瓜如何切成小方塊
西瓜如何切成小方塊共有五步。需準備：西瓜、水果刀一把。以下是西瓜如何切成小方塊的具體操作步驟：第一步：不要切斷取四分之一的西瓜，感覺刀尖到瓜皮為止，不要徹底切斷。第二步：換方向再換一個方向，同樣切到瓜皮為止。第三步：分層從下面分層。第四步：倒出倒出切好的西瓜塊。第五步：剔出肉再沿着瓜皮把剩下的肉剔出... 2023-07-07
美食油炸鱿魚須怎麼做才脆
1、原料：鱿魚須兩支、生抽、色拉油、姜汁、鹽、澱粉、清酒各适量。2、買的鱿魚須處理幹淨，把裡面硬的東... 2023-07-07
美食全麥香腸面包如何做
1、用料：全麥粉150g、高筋面粉200g、雞蛋一隻、酵母4g、白糖40g、鹽4-5g、黃油30g。... 2023-07-07
美食蟲草的正确吃法及用量
1、煮水當茶喝：把冬蟲夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，然後立刻把水倒出來喝，然後再加水煮十分鐘，倒... 2023-07-07
美食榴蓮怎麼吃不臭
榴蓮可做成榴蓮炖雞、榴蓮酥、榴蓮曲奇餅幹等食用不臭。以榴蓮炖雞為例，共分為3步，需準備的食材有榴蓮、雞肉、清水、姜、幹棗、鹽、黃酒、枸杞。以下是制作榴蓮炖雞的詳細步驟：第一步：處理食材姜切片，榴蓮去核改刀切塊，雞肉焯水去腥。第二步：炖制鍋中依次放入雞肉、榴蓮肉、幹棗、鹽、黃酒、清水、姜片，大火燒開轉... 2023-07-07
美食紅棗南瓜花卷的制作方法
1、用料：紅棗15顆、南瓜300克、面粉800克、白砂糖适量、全脂奶粉适量；2、南瓜去皮蒸熟，蒸熟的... 2023-07-07
美食粉絲怎麼做養胃
1、南瓜粉絲湯：南瓜切塊、肉切丁、粉絲用熱水焯透、蔥蒜切末備用；鍋内放油入蔥蒜爆鍋，炒出香味，下肉丁... 2023-07-07
美食制作羊肉湯的方法
1、所需要的食材有：500克的羊肉，5克花椒，5克桂皮，5克陳皮，50克香菜，5克草果，10克良姜，... 2023-07-07
美食烤香菇怎麼好吃
1、将香菇洗淨切去根部。2、放入烤盤上撒上鹽。3、190度上下火烤5分鐘。4、起鍋加油，放入蒜，辣椒... 2023-07-07
美食雞肉煲仔飯的做法
1、雞翅根切塊加料酒，鹽，胡椒粉腌制入味。2、大米洗淨用水浸泡一個小時。3、炒鍋放油，爆香姜片後将雞... 2023-07-07
美食牛肉煮意粉
1、食材：意粉500克、歐芹适量、九層塔适量、橄榄油适量、意粉醬料1瓶、胡椒粉适量、雞精适量、鹽适量... 2023-07-07
美食粵菜家常菜介紹
1、粵菜即廣東菜，廣州菜範圍包括珠江三角洲和韶關、湛江等地，具有清、鮮、爽、嫩、滑等特色，“五滋”、... 2023-07-07
美食香菇怎麼吃比較好
香菇的做法有素炒香菇、香菇西蘭花、香菇炒肉片等。以下是素炒香菇的做法，需要的食材有：香菇7個、小蔥适量、紅椒适量、大蒜3顆、2勺生抽、1勺蚝油、1勺澱粉。素炒香菇的具體操作步驟如下：第一步：切香菇香菇用鹽水浸泡10分鐘，切片備用。第二步：切配菜小蔥切段、青紅椒斜刀切、大蒜切丁，放入盤中備用。第三步：... 2023-07-07
美食五花肉的制作方法
1、主料：五花肉400克。調料：醬油50克、白砂糖5克、料酒10克、大蔥10克。2、先将五花肉洗淨，... 2023-07-07

tft每日頭條

> 美食

> 春季煲湯祛濕排毒

春季煲湯祛濕排毒

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注