tft每日頭條

 > 美食

 > 被水煮過的蘆筍還有營養嗎

被水煮過的蘆筍還有營養嗎

美食 更新时间:2024-12-02 08:30:12

有營養。用水煮蘆筍的主要作用是消除有害物質,并且最大限度地保留營養成分。另外水煮的時候可以往鍋中加入少許鹽和油,鹽能幫助減少蘆筍中營養元素的流失,而油能使蘆筍保持鮮豔的色澤。

蘆筍是百合科天門冬屬直立草本植物。其高可達1米,莖平滑,葉片近扁的圓柱形,略有鈍稜,纖細,鱗片狀葉基部有刺狀短距或近無距;花腋生,綠黃色,雌花較小,漿果熟時紅色。生于沙質河灘、河岸、草坡或林下。分布于中國台灣、浙江、山東、河南、廣西等省,美國、西班牙、意大利、日本、加拿大普遍栽培。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved