高血壓和腎病是一對歡喜冤家！

長期高血壓會導緻腎病，腎病本身就會再次反過來加重高血壓，同時有一部繼發性高血壓，就是因為腎病導緻的。

所以我們一直科普，大家要重視血壓，要早發現，早控制高血壓，這樣才能降低因為高血壓導緻的腎病，才能避免這對歡喜冤家導緻的惡性循環。

一、男性高血壓人，更容易發生腎病

最新研究發現，男性高血壓患者，與腎病的風險更密切，而在女士中，血壓與慢性腎髒病風險之間的關聯相對較弱。

研究随訪5年左右，發現如果沒有降壓治療：

血壓處于較高值130~139/80~89 mmHg，男性慢性腎病風險增加11%；女性慢性腎病風險也增加11%。

1級高血壓140~159/90~99 mmHg，男性慢性腎病風險增加36%；女性慢性腎病風險也增加21%。

2級或3級高血壓≥160/100 mmHg，（按照最新高血壓指南，都叫2級高血壓），男性慢性腎病風險增加76%；女性慢性腎病風險也增加33%。

該研究顯示，不論在男士還是女士中，也不論是否接受降壓治療，随着血壓升高，慢性腎髒病風險逐漸增加。所以說，高血壓患者更應該密切監測腎功能，尤其是男士，即便血壓控制正常也要監測腎功能。

二、監測腎功能

高血壓的患者，尤其男性，應該定期檢查腎功能，常規的腎功能檢查就是抽血化驗腎功能，看看肌酐是否異常，以及化驗尿液，看看有沒有尿蛋白。

如果肌酐異常，或尿蛋白，那麼必須引起重視，可能是高血壓導緻的腎病。

我國 非 透 析 慢性腎病患者，高血壓患病率為 67. 3% ～71. 2%，而透析患者中高血壓患病率高達 91. 7%。

如果沒有及時發現，那麼腎功能就可能進一步惡化，出現一些症狀，比如水腫，尤其從顔面開始，繼而出現全身水腫，嚴重可并有胸水、腹水，有時候會出現呼吸困難。

尿蛋白定性多為 ～ ，成人每日尿蛋白排洩≥3．5g/d，血漿蛋白下降，

最嚴重的甚至少尿無尿，化驗腎功能血肌酐迅速升高，短期内就可發展至尿毒症。最終需要透析治療，常伴随其他髒器損害，如頭痛、嗜睡、抽搐、昏迷、視物模糊、視力下降甚至失明、心髒擴大，心衰。

三、唯有預防是最好的治療

我們上面說了，即使發現高血壓後，您能把血壓控制在120/80以下，這個理想水平，但仍不能避免腎病風險，隻是控制了血壓，比不控制風險降低。

所以隻有預防了高血壓，不發生高血壓，我們才能避免高血壓腎病。

預防高血壓要從小開始，因為高血壓和高鹽飲食，肥胖，不運動，熬夜，壓力大，抽煙喝酒等等都有關系。如果小時候，我們不能健康飲食，喜歡鹽重且高油高糖食物，加上不運動，逐漸肥胖，慢慢的抽煙喝酒，熬夜。那麼就極易導緻高血壓，而這些不健康的習慣一旦養成後，以後就很難改變。這又形成了惡性循環，越是不減健康生活，越容易高血壓，随着年齡增加，越改變不了這些不健康的習慣，從而更增加高血壓風險。

高血壓的發病年齡越來越低，高血壓的發病率越來越高，大約4個成人就一個高血壓，中小學生高血壓人數也越來越多。所以我們要從小預防高血壓，每個人預防高血壓。

從小開始遠離煙酒，堅持運動，控制體重，低鹽低糖低油飲食，不要熬夜，陽光的心态，做好這些才能更好的預防高血壓，隻有預防了高血壓，才能避免高血壓并發症發生。

總之，高血壓人，即使血壓控制正常，也要定期複查腎功能，尤其男性高血壓患者，更應該監測腎功能！

#高血壓的真相#

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