午餐肉健康新吃法，簡單3步做成福袋盲盒，孩子搶着吃，不挑食！

你家有沒有挑食的寶寶？是不是隻愛吃肉，不愛吃蔬菜？那可怎麼行，寶媽們趕快跟我學，這樣做的午餐肉蔬菜盒子，寶寶搶着吃不挑食，好幾種蔬菜，還有蝦仁，想不吃菜都難了。我不知道該給它起個什麼名字，簡單的想法就是午餐肉蔬菜盒子，可是這樣寶寶肯定沒有興趣，寶媽們不妨告訴孩子，這個是我們平時逛街時玩的盲盒，打開才知道裡面有什麼寶貝，那麼寶媽根據這個思路，每次還可以給孩子做不一樣的内餡，孩子肯定會愛上吃蔬菜的。

其實它看似複雜，做法卻非常簡單呢，跟我們平時吃的pizza差不多了，隻是不用揉面喽。看着拉絲鮮果，哈哈哈，有沒有朋友一看見芝士就受不了，我可能就是那其中一位，怎麼吃都愛吃，可能也是更喜歡那個拉絲的瞬間。之前我寫過一篇文章，專門講解，為什麼你做的pizza不拉絲，其實就是你的溫度沒有掌握好，第一溫度太低了，第二烤的時間太長了，今天我就來教你正确的拉絲方法。我們也可以将它放在便當盒裡面，給老公當午餐也不錯哦，怎麼擺都是挺好看的，那麼我們話不多說，趕快來看看它的制作方法吧。

【午餐肉蔬菜盒子】

食材：午餐肉；五彩蔬菜粒；馬蘇裡拉芝士；蝦仁，料酒，胡椒粉，姜汁。

做法：

1.首先我們将蝦仁去皮去頭，清洗幹淨之後，将它用料酒，胡椒粉，姜汁腌制10分鐘去掉腥味兒，大家也可以用魚肉等。蔬菜我用的是冷凍的五彩蔬菜粒，泡熱水解凍即可烹饪使用。大家如果用自己新買的蔬菜更好啦。

2.特别喜歡拉午餐肉的蓋子，隻要沒有拉斷，感覺自己就特别厲害。小時候經常尴尬，尤其是春遊的時候，如果拉斷了，這頓肉吖，是吃不上了，打不開吖。這個午餐肉還挺好的，沒有拉斷，開心就是這麼簡單，而且還挺好倒出來的。

3.我用它做兩個對半切開，其實大家可以根據自己的喜好，做幾個都行。

4.用小刀，給它的中間挖空。我簡單粗暴了一點，不過不好看沒關系，等下放入餡料就看不出來了。其實如果不是挖出來，我都不知道這午餐肉的肉還真不少，沒有什麼澱粉，給孩子吃不錯，放心！

5.來吧展示！放入一層馬蘇裡拉芝士，馬蘇裡拉芝士沒有牌子要求，掌握好溫度就都能拉絲。

7.放入蔬菜粒，再放蝦仁，再放馬蘇裡拉芝士，你能放幾層就幾層，沒有要求。​這裡面也可以來點沙拉醬哦。

8.烤箱不用預熱，190度烤10分鐘即可，因為都挺好熟的，隻要芝士融化拉絲即可。我用的這個是早餐用的一個小烤箱，可愛吧？它就10L，早餐烤倆吐司片，香腸什麼的挺方便。如果烤面包或者蛋糕，還是要用專業烤箱哦。

9.剛剛不是挖出來一些午餐肉的内芯嘛，我們用它來做個三明治，塗上自己喜歡的沙拉醬，放上剩餘的蔬菜粒，午餐肉，再來個煎蛋，完美！

10.這時我們的午餐肉盒子也烤好啦，趕快看看它的拉絲效果！愛了！​

做成便當盒子也非常好看吧，配一點健康的蔬菜，漂漂亮亮的午餐也有了。喜歡的朋友，趕快試試看吧。​

​大家好，我是耳朵，國家一級烘焙技師，每天忙碌于廚房之中，做烘焙，做家常菜，分享它們的做法都是我的愛好，喜歡的朋友請收藏和轉發起來吧，你們的支持就是我最大的動力，如果您不知道每天做什麼來吃，可以關注我，我每天都會帶來不一樣的美食分享，愛你們，麼麼哒！

​

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!