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喝什麼茶能很好的降三高

健康更新时间:2024-12-04 05:20:56

高血壓、高血脂、高血糖，這三高被認為是“富貴病”。可是誰的誰知道，三高已經成為困擾多數中老年人的病症之一。降三高，不能每天隻想着降壓通血管，更應該從病情的整體和病源來考慮。這些看似跟血管、心髒有關的疾病，從中醫上來講，其根源在于“腎”。這裡給大家介紹一種茶飲，它在調理三高方面有不錯的功效。

喝什麼茶能很好的降三高（降三高）1

丹參山楂茶

配料：地骨皮、葛根、丹參、山楂、牛蒡各3g。

做法：熱水沖泡即可，冬泡25分鐘，夏泡20分鐘，每天一劑3杯水，堅持3個月。

功效：能起到平穩降壓、降血脂、降血糖的功效。

那為什麼這款茶有這麼好的作用？主要取決于它的配料好，個中功效我們下面具體看。

喝什麼茶能很好的降三高（降三高）2

葛根：這是一味常見的中藥，其主要特點就是管理人體的督脈，解肌透表，通督脈。它含有的黃酮元素，可以擴張心腦血管，改善腦部血液循環。對于高血壓引起的頭痛眩暈、耳鳴有很好的緩解功效。

喝什麼茶能很好的降三高（降三高）3

丹參：現代藥理研究，丹參能擴張血管、改善循環障礙，丹參能祛瘀活血、養血安神，對防止血栓有不錯的療效。

喝什麼茶能很好的降三高（降三高）4

山楂：山楂有健脾開胃、消食化滞、活血化痰、降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等多種作用。

喝什麼茶能很好的降三高（降三高）5

牛蒡：牛蒡具有治療糖尿病、高血壓、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血壓、血脂、治療失眠，提高人體免疫力等功效。

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