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海參煮粥怎麼煮好吃

美食更新时间:2025-01-25 04:38:27

海參煮粥怎麼煮好吃（海參這食材煮粥比煲湯更有營養）1

作者：書拉密女love

用料

海參 1個

燕麥片 50克

大米 50克

糯米 30克

橄榄油适量

蔥适量

姜适量

耗油适量

鹽适量（約3克）

胡椒粉适量

飲用水約1500毫升

做法步驟

1、準備食材，這是一個人的用量哦。

海參煮粥怎麼煮好吃（海參這食材煮粥比煲湯更有營養）2

2、燕麥片，大米，糯米淘洗幹淨，倒入電飯煲裡，然後倒入約1500毫升的飲用水。

海參煮粥怎麼煮好吃（海參這食材煮粥比煲湯更有營養）3

3、電飯插上電源，撥到煮粥健，再按加熱健開始煮粥。

海參煮粥怎麼煮好吃（海參這食材煮粥比煲湯更有營養）4

4、海參切碎，蔥姜也切碎。

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5、炒鍋倒入适量的橄榄油，油熱倒入蔥，姜炒香。

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6、倒入海參，加一點耗油和鹽翻炒2.3分鐘即可。

海參煮粥怎麼煮好吃（海參這食材煮粥比煲湯更有營養）7

7、炒好的海參碎倒入電飯煲裡攪拌均勻，然後蓋上蓋子繼續煮。

海參煮粥怎麼煮好吃（海參這食材煮粥比煲湯更有營養）8

8、大約40-50分鐘之後，電飯煲會自動跳到保溫健，這個時候加一點胡椒粉攪拌均勻，拔出電源，蓋上蓋子焖3-5分鐘就可以了。

海參煮粥怎麼煮好吃（海參這食材煮粥比煲湯更有營養）9

9、盛到碗裡，放點香菜，可以吃粥了~

海參煮粥怎麼煮好吃（海參這食材煮粥比煲湯更有營養）10

10、喜歡的友友來一碗吧*^_^*

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【原标題：海參燕麥粥】,

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