蒜蓉油麥菜的正确做法-tft每日頭條

蒜蓉油麥菜的正确做法

美食更新时间:2025-11-12 12:26:19

蒜蓉油麥菜的正确做法（蒜蓉油麥菜這樣做）1

炒個綠菜非常健康，每天都要選擇不同的綠菜吃哦。

By pinkxiaowen

用料

油麥菜 4顆
蒜瓣 4瓣
蚝油半勺
鹽适量

做法步驟

蒜蓉油麥菜的正确做法（蒜蓉油麥菜這樣做）2

1、油麥菜一份，去根，洗淨

蒜蓉油麥菜的正确做法（蒜蓉油麥菜這樣做）3

2、蒜四瓣切小丁（刀工好的切蒜蓉哦）

蒜蓉油麥菜的正确做法（蒜蓉油麥菜這樣做）4

3、油熱，放入蒜，煸出香味

蒜蓉油麥菜的正确做法（蒜蓉油麥菜這樣做）5

4、放入油麥菜翻炒

蒜蓉油麥菜的正确做法（蒜蓉油麥菜這樣做）6

5、加入半勺蚝油，喜歡的朋友可以多放一點，炒蔫了之後再加鹽即可

蒜蓉油麥菜的正确做法（蒜蓉油麥菜這樣做）7

6、健康的綠菜

小貼士

我的刀功太差，蒜切不碎。蒜蓉的東西，大家盡量切的小一點，更能煸出香味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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