鳕魚炖豆腐制作教程-tft每日頭條

鳕魚炖豆腐制作教程

美食更新时间:2025-03-12 14:32:43

鳕魚也是蒜瓣肉，對于怕刺的朋友，也是不錯的選擇，口感營養都豐富！

材料:

鳕魚兩根，豆腐一塊，蔥姜蒜适量，大料花椒醋糖料酒适量，郫縣豆瓣兩勺

做法:

1、鳕魚收拾幹淨切段，料酒腌制備用

鳕魚炖豆腐制作教程（鳕魚炖豆腐美味營養下飯菜）1

鳕魚炖豆腐制作教程（鳕魚炖豆腐美味營養下飯菜）2

2、蔥姜蒜切段備用

鳕魚炖豆腐制作教程（鳕魚炖豆腐美味營養下飯菜）3

3、鳕魚用油煎下

鳕魚炖豆腐制作教程（鳕魚炖豆腐美味營養下飯菜）4

4、鍋放油，先放入姜片大料，油熱，放蒜蔥郫縣豆瓣醬翻炒，可以放些醬油，然後倒入煎過的魚，翻炒

鳕魚炖豆腐制作教程（鳕魚炖豆腐美味營養下飯菜）5

鳕魚炖豆腐制作教程（鳕魚炖豆腐美味營養下飯菜）6

鳕魚炖豆腐制作教程（鳕魚炖豆腐美味營養下飯菜）7

鳕魚炖豆腐制作教程（鳕魚炖豆腐美味營養下飯菜）8

5、添水，大火煮開10分鐘加入豆腐，再炖30分鐘，加入香菜段收湯出鍋

鳕魚炖豆腐制作教程（鳕魚炖豆腐美味營養下飯菜）9

鳕魚炖豆腐制作教程（鳕魚炖豆腐美味營養下飯菜）10

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香噴噴美味營養鳕魚炖豆腐，快點坐下吧！

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