1、先用少量冷水攪開之後,再用開水沖服,最好煮一煮
2、茯苓的主要作用是健脾安神,也是中藥材裡面比較常見的一種,日常生活中很多人都會用茯苓煮一些粥來喝,茯苓也可以磨成粉末狀以後泡水喝,同樣可以達到很好的保健養生作用
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