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紅棗銀耳枸杞大米粥的做法大全

美食 更新时间:2024-08-16 00:10:04
牛奶紅棗粳米粥

它清香淡雅,營養均衡,含有多種營養元素,是理想的養生食療,不僅寶寶多食有益,成人多食也對健康有幫助。

紅棗銀耳枸杞大米粥的做法大全(牛奶紅棗粳米粥)1

材料準備
  • 紅棗:20顆
  • 粳米:100克
  • 牛奶:150毫升
  • 紅糖:5克
  • 紅棗銀耳枸杞大米粥的做法大全(牛奶紅棗粳米粥)2

    做法

    1、将粳米用清水淘洗幾遍,并放入清水中進行浸泡。

    2、将紅棗用溫水進行泡發。

    3、差不多浸泡半個小時,就将鍋中放入适量的清水,将紅棗、大米放入鍋中。

    4、用大火煮沸後改小火炖,在煮沸的時候将牛奶倒入。

    5、等粥濃稠了,就可以吃了。

    紅棗銀耳枸杞大米粥的做法大全(牛奶紅棗粳米粥)3

    小貼士

    吃牛奶紅棗粳米粥的好處有很多,可以有增強人體免疫力的作用,對于補氣血來說起到了很好的功效,而且補氣血,促進新陳代謝,具有養生保健的作用和效果,可以經常吃。

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