一場秋雨一場寒,氣溫下降好多。秋天是天氣變化很快的季節,涼爽的秋風吹來,空氣變得非常幹燥。這段時間人體容易失水,腸胃也會受到一定的影響。時間長了,皮膚會變色、幹燥、粗糙。因此,秋季一定要多喝湯,不僅可以及時補充體内的水分不足,還可以補充各種營養和體力。
接下來給大家分享一道清炖牛肉湯,牛肉的營養價值衆所周知,牛肉湯更是味道鮮美。天氣轉涼進入秋季,多喝湯可以滋潤防止幹燥。
牛肉清洗幹淨切成塊狀,反複沖洗,去除血水
冷水下鍋,焯水。水開後煮至牛肉變色
準備好香料
牛肉略煮,撈起後用熱水清洗幹淨,瀝幹水分
牛肉放入炖鍋中,加入适量清水,加入香料,加入黃酒
蓋好鍋蓋,大火燒開後轉小火炖1小時左右。中途炖至八分熟,加入鹽調味,然後炖至牛肉酥爛
胡蘿蔔、土豆切成滾刀塊
盛出部分牛肉湯放在小湯鍋中,放入胡蘿蔔、土豆,加鹽調味,繼續炖至土豆軟爛即可
關火前加入切好的香蔥碎,白胡椒粉,簡單又美味的清炖牛肉湯就做好啦。這就是分享的全部内容,你學會了嗎?如果你喜歡我,請點贊關注我!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!