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家常黑魚湯怎樣做才好喝又營養

美食 更新时间:2024-11-20 15:35:34

大家好!今天教大家三道黑魚湯做法,

1、黑魚湯

家常黑魚湯怎樣做才好喝又營養(幾道黑魚湯做法非常簡單)1

材料:黑魚、姜。

做法、

1、黑魚去鱗和内髒,清洗幹淨後,順着魚骨片成大的魚肉。再切成魚片備用;

2、鍋裡熱油,放入姜擦鍋。放入魚頭、魚骨、魚尾,小火慢煎,一面成型後再小心翻面煎另一面,這樣就不會糊底;

3、烹入足夠的開水,放入蔥姜,蓋上鍋蓋,中小火熬湯;

4、熬到魚湯變白,放入魚片,小心撥散,放入鹽調味;

5、烹入黃酒,撒些胡椒粉,等魚片變白即可。

2、黑魚紅棗南瓜湯

家常黑魚湯怎樣做才好喝又營養(幾道黑魚湯做法非常簡單)2

材料:黑魚頭,南瓜,紅棗,調料:鹽,胡椒粉,紹酒,大蔥,姜,香蔥,香菜

做法、

1、提前将紅棗洗淨用清水泡上。

2、黑魚頭洗淨切開并剁段。

3、将切好的魚頭用鹽、胡椒粉、紹酒提前腌漬祛除腥味。

4、南瓜切段、香蔥切末、姜切片、香菜切末、大蔥切段

5、鍋燒熱放油,

6、熱鍋溫油将魚塊放在煎鍋略煎。

7、一面煎至金黃色後翻面,兩面煎熟。

8、鍋内做水放入姜片、蔥段煎好的魚段

9、開大火燒開,撇去浮沫。

10、中火燒15分鐘後放入南瓜塊,再燒10分鐘。

11、放入泡好的紅棗。

12、鍋開後關小火蓋蓋燒10分鐘。

13、最後再調味,可以放入少量的鹽、胡椒粉,愛喝醋可以加一點。

14、出鍋前撒香菜末即可。

3、乳香黑魚湯

家常黑魚湯怎樣做才好喝又營養(幾道黑魚湯做法非常簡單)3

材料:黑魚1條(約500克)  香蔥2棵  生姜1小塊  食用油30克  料酒大匙  胡椒粉1小匙  精鹽1小匙  白糖小匙

做法、

1.将黑魚去鱗、鰓及内髒,洗淨切段;香蔥洗淨切段,生姜洗淨切片;

2.鍋内放油,燒熱,放入黑魚段稍煎,再加适量水及料酒、精鹽、白糖、香蔥段、生姜片,煮至黑魚肉熟爛,揀去蔥段、姜片,加入胡椒粉,燒一會兒即可。

注意、

湯香魚鮮,營養豐富。黑魚洗淨後最好放入清水中浸泡20 分鐘,以去除魚腥味。#黑魚炖湯怎麼做##黑魚##美食#

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