tft每日頭條

 > 美食

 > 蓮子和什麼煮粥最營養

蓮子和什麼煮粥最營養

美食 更新时间:2024-12-27 17:04:40

蓮子和什麼煮粥最營養?蓮子中富含澱粉,用來煮粥味道粉糯,而且蓮子性平,還有養心安神、補脾止瀉、益腎澀精的功效,因此适合和一些同樣富含澱粉或者功效相近、互補的食材一起煮粥,現在小編就來說說關于蓮子和什麼煮粥最營養?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

蓮子和什麼煮粥最營養(蓮子和什麼東西一起煮粥最營養)1

蓮子和什麼煮粥最營養

蓮子中富含澱粉,用來煮粥味道粉糯,而且蓮子性平,還有養心安神、補脾止瀉、益腎澀精的功效,因此适合和一些同樣富含澱粉或者功效相近、互補的食材一起煮粥。

蓮子百合粥:養陰潤肺、清心安神。

蓮子芡實粥:補脾止瀉、益腎益精。

蓮子銀耳粥:養陰潤肺、安神助眠。

蓮子紅棗粥:益氣生津、補脾和胃、養心安神。

蓮子紅薯粥:益氣生津、補中和血、養心安神。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved