門診工作中，因為手指關節痛來就診的朋友并不少見。

有的人是打籃球撞到手指，發痛的同時還伴随腫脹；

有的人是早上起床發現手指伸不直，有僵硬感，發痛；

有的人則是手指已經出現了明顯的變形……

各位朋友别覺得小小的手指疼痛不起眼，因為有很多疾病都可能引起手指關節的疼痛症狀。

如果不加以重視，等到病情發展之後，就可能引發一些全身性的問題，甚至讓患者喪失正常生活的能力。

看到這裡，可能有朋友會疑惑，骨關節炎不是"膝蓋"才會得的嗎？其實，不僅僅是膝關節，肩關節、髋關節、指關節都是骨關節炎的"高發地帶"。

大家不信，可以看看自己父親和母親的雙手，可能就有手指出現變形了——這正是指關節骨關節炎的表現之一。

上了年紀的朋友出現指關節疼痛，抛開外傷，絕大多數都和骨關節炎有關。随着年齡的增長，人的身體"零件"也會老化，比如我們的關節。加上許多人年輕時過于勞累，等上了年紀，膝關節、指關節、肩關節等部位的骨關節炎自然也就出現了。

通常，如果是手指關節的骨關節炎，多有疼痛的症狀，伴随早上起床後的手指"僵硬感"（這種僵硬一般不會超過半小時），活動之後，手指的症狀就會緩解。部分嚴重的患者會出現手指變形，多發生在下圖紅圈位置的關節。

（骨關節炎需到骨科就診）

跟骨關節炎有區别，類風濕關節炎是一種免疫系統疾病，需要到大醫院的風濕免疫科就診。

類風濕關節炎主要有以下幾個特征：

1. 晨僵，類風濕關節炎患者，早上起床後手指會有"僵硬感"，持續時間通常超過1小時。

2. 急性發作時，疼痛劇烈。

3. 關節腔積液導緻關節出現腫脹。

4. 關節附近的皮膚發紅發熱。

現在很多人習慣長時間的玩手機，打電腦，但長時間固定的姿勢會導緻手指肌腱和腱鞘之間出現炎症，形成肌腱炎、腱鞘炎。症狀主要為疼痛，并且手指在屈伸時能感覺到明顯的阻力。

（按壓時，會感到明顯的疼痛感）

當頸椎病壓迫神經的時候，也會引起手指的疼痛感和麻木。

除了上面這4種常見原因，痛風、糖尿病（周圍神經病變）、腕管綜合征等問題都可能引起手指關節的疼痛症狀，需要醫生來鑒别診斷。

一般來說，隻要病情不緊急，都可以嘗試用以下5招來緩解疼痛：

1. 冷敷疼痛的手指

冷敷能減少炎症造成的組織液滲出，減輕水腫、疼痛。要注意，如果是風濕引起的，千萬不要冷敷，冷敷會加重疼痛感。

2. 舉高疼痛的手指

把手指舉高，能避免疼痛部位聚集過多血液，導緻脹痛感的加重。此方法适合有明顯炎症腫脹的手指疼痛。

3. 疼痛劇烈時，服用止痛藥

疼痛劇烈，影響到正常生活時，可考慮服用阿司匹林、布洛芬等常見止痛藥。注意，有胃潰瘍、消化道出血、嚴重肝腎功能不全等問題的朋友要慎用。

如果檢查出明确的疾病，并且服藥也難以緩解疼痛的話，可考慮注射封閉針。

4. 注意休息

保證休息時間，避免手指長時間保持一個姿勢，每打電腦/玩手機 30 分鐘，就讓手指和手腕休息 10 秒，對于一些手指痛能起到奇效。

5. 手指康複鍛煉

大家可嘗試堅持做以下動作，如果感覺到疼痛緩解，可繼續堅持。如果做了上述動作後，感覺手指疼痛加重，那麼就要停止了。

值得注意的是，手指關節疼屬于"症狀"，隻要積極治療原發疾病，比如關骨節炎、類風濕等等，才能從根本上解決關節疼痛的問題，避免關節畸形、殘疾等嚴重後果的出現。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!