蝦仁番茄裙帶菜湯-tft每日頭條

蝦仁番茄裙帶菜湯

美食更新时间:2025-02-23 12:36:17

蝦仁番茄裙帶菜湯?想減肥，但是不吃東西又餓，晚上坐個簡單的裙帶湯吧，既營養，飽腹感都有了，我來為大家科普一下關于蝦仁番茄裙帶菜湯?以下内容希望對你有幫助!

蝦仁番茄裙帶菜湯

想減肥，但是不吃東西又餓，晚上坐個簡單的裙帶湯吧，既營養，飽腹感都有了

By 不甜的糖葫蘆

用料

裙帶菜适量

蝦仁 6隻

雞蛋 2個

蒜 1坨

鹽一勺

生抽 1勺

做法步驟

1、準備食材，沒有豆腐（用的冬瓜），2個雞蛋，裙帶湯泡發，6隻蝦，一坨大蒜

2、冬瓜切塊，蝦去頭，去殼，去蝦線，雞蛋打散備用，蒜切碎備用

3、鍋中燒油，油熱倒雞蛋液，兩面煎熟撈出切塊

4、鍋裡留油，蒜炒出香味，倒蝦仁，加一勺生抽去腥調味，放炒好的雞蛋

5、加熱水，倒入配菜，加一勺鹽調味，煮兩分鐘即可

6、成品圖，味道很Nice哦

小貼士

加熱水不會流失營養哦，煮的也特别快呢

裙帶菜的營養功效

經常食用可提高人體的免疫功能，促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗細胞癌變的天然食品，對預防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。

裙帶菜的飲食禁忌

裙帶菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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