tft每日頭條

 > 美食

 > 煮粥要多久

煮粥要多久

美食 更新时间:2024-12-05 11:42:35

煮粥要多久?煮粥時一般應先用大火煮沸,再轉小火熬煮約30分鐘長時間熬粥,澱粉會被水解為糊精,有利于消化吸收,但易引起血糖升高,因此,對于有糖尿病患者的家庭來說,熬粥時間不可太長對于其他人群,尤其是兒童及消化吸收能力較差的人來說,熬粥時間長一些更好,我來為大家講解一下關于煮粥要多久?跟着小編一起來看一看吧!

煮粥要多久(來看看煮粥小竅門)1

煮粥要多久

煮粥時一般應先用大火煮沸,再轉小火熬煮約30分鐘。長時間熬粥,澱粉會被水解為糊精,有利于消化吸收,但易引起血糖升高,因此,對于有糖尿病患者的家庭來說,熬粥時間不可太長。對于其他人群,尤其是兒童及消化吸收能力較差的人來說,熬粥時間長一些更好。

可根據不同的火候做成不同的粥。如小火熬煮出加白果和百合的粥,能夠清熱降火;大火煮肉粥有低油低脂、原汁原味、口感清新的特點。

烹制粥膳時,盡量用穩定性較高的陶瓷或不鏽鋼鍋具,不要使用塑膠或鋁制等易氧化的器具。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved