南瓜蒸米飯的簡單做法?食材:小南瓜一隻、胡蘿蔔半條、小米20g、燕麥10g,我來為大家講解一下關于南瓜蒸米飯的簡單做法?跟着小編一起來看一看吧!
食材:小南瓜一隻、胡蘿蔔半條、小米20g、燕麥10g。
小米和燕麥煮成飯。胡蘿蔔切細絲。
把南瓜從上面四分之一處切開。去掉裡面南瓜瓤後,再把南瓜肉用勺子刮出來一部分,并切碎。
鍋中倒入植物油,下切碎的南瓜肉+胡蘿蔔絲翻炒,可加少許水,焖至軟爛。與煮好的米飯,攪拌均勻。盛入做好的南瓜盅裡。
隔水蒸15分鐘左右,至南瓜熟透即可。
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