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檸檬蜂蜜水減肥法有用嗎

健康更新时间:2024-07-20 19:12:30

檸檬蜂蜜水減肥法有用嗎?小編在家一有空便會挑幾個新鮮檸檬，再搞點純正蜂蜜，來一罐蜜漬檸檬，哎呀，人生就是這麼惬意，下面我們就來聊聊關于檸檬蜂蜜水減肥法有用嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

檸檬蜂蜜水減肥法有用嗎

小編在家一有空便會挑幾個新鮮檸檬，再搞點純正蜂蜜，來一罐蜜漬檸檬，哎呀，人生就是這麼惬意！

像小編這種這麼懶的人，為了減肥使出渾身解數，今天給大家推薦的是蜂蜜檸檬水減肥法。

首先，蜂蜜的作用功效多多，小編十個手指頭都數不過來，抗菌消炎、提高身體免疫力、保護心腦血管、調理睡眠、美容美白，簡直是此物隻應天上有。而檸檬亦是好東西，檸檬富含各種營養成分，能降低人對食物的欲望，吃得少了，體重必然就下降了。兩者結合在一起，健身強體的減肥良品，下面請看如何制作美味的減肥法寶——蜂蜜檸檬水。

蜂蜜檸檬水的制作方法

1.檸檬要挑個大新鮮的，數量按自己所需購買，買回來後，用鹽水或者是生粉将檸檬泡個五分鐘，再用幹淨棉布輕輕洗幹淨檸檬表明的髒東西。

2.洗幹淨後，把檸檬晾幹淨，不能有一滴水噢，不然制作完後成品很容易變質。

3.将盛裝蜜漬檸檬的器皿洗幹淨并晾幹，最好使用幹淨無味無毒的玻璃瓶，帶蓋子那種。

4.将幹淨的檸檬切片，鋪一層檸檬再蓋一層蜂蜜，不用整個玻璃罐弄的滿滿的，留大概距離瓶蓋留五分之一的空位。

5.最後把蓋子蓋上放進冰箱，放個兩天就可以拿出來沖水喝了。

另外提醒大家以下，蜂蜜檸檬一定要用溫水/涼開水沖服，不能用開水，因為開水會破壞蜂蜜與檸檬的營養物質，導緻兩者無法發揮自身功效，所以各位愛美人士記住噢！

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