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紅豆薏米水怎麼煮去濕氣減肥

健康 更新时间:2025-02-07 09:18:06

紅豆薏米水怎麼煮去濕氣減肥?紅豆和薏米洗淨,先泡幾個小時,最好是前一晚泡一泡,隔天煮一泡把紅豆和薏米放在鍋裡,加水,水的量可自行控制,一般一次煮一天即可飲用,今天小編就來說說關于紅豆薏米水怎麼煮去濕氣減肥?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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紅豆薏米水怎麼煮去濕氣減肥

紅豆和薏米洗淨,先泡幾個小時,最好是前一晚泡一泡,隔天煮一泡。把紅豆和薏米放在鍋裡,加水,水的量可自行控制,一般一次煮一天即可飲用。

蓋上鍋蓋,在大火燒開後,再轉小火煮20分鐘,把煮好的水倒出來飲用。放些水,可将豆未過豆,泡30分鐘後,再加水煮34次。紅豆和薏米都是煮熟的,不能再煮了。

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