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豬的什麼部位适合煲湯

美食 更新时间:2024-06-26 18:13:15

冬天天寒地凍,怕冷的朋友們可要給身體做好抗寒的準備,适當添加衣物的同時也要多吃些暖性的東西,很多人都會通過煲湯來滋補身體,進行保暖。說起煲湯,廣東人曆來善以湯水養生,每天的餐桌上都少不了湯水,一碗熱湯下肚,也是一件很舒服的事。今天分享一道廣東常見的營養好喝的黑豆豬尾湯,壯健筋骨,小孩喝了對骨骼發育特别好的湯,大家不妨在家中一試。

豬的什麼部位适合煲湯(豬身上這個部位煲湯)1

黑豆又叫長壽豆,現代飲食已經證明:黑豆含有豐富的優質蛋白、黃酮類物質,黑豆皮含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,所以多吃黑色豆類,對身體有益,對頭發也很有好處。而豬尾巴是由厚厚的皮質跟骨節組成的,被人們稱為“節節香”,用豬尾巴炖湯比豬蹄好吃多了,而且也都是滿滿的膠原蛋白,但又不至于像豬蹄那樣肥膩。黑豆搭配豬尾巴炖出來的湯,不但不油膩,此外還添加了紅棗,讓湯本身的味道(增加一點甜味)更加清甜。

豬的什麼部位适合煲湯(豬身上這個部位煲湯)2

【材料】:豬尾巴 1根,黑豆 适量、紅棗 6個、姜 2片,鹽 适量

豬的什麼部位适合煲湯(豬身上這個部位煲湯)3

【做法】:1、黑豆(能買到青仁黑皮的最好)洗幹淨,加水泡至少1個小時,黑豆泡的時候會掉色,這是黑豆表皮遇水溶出的顔色,屬于正常現象。

豬的什麼部位适合煲湯(豬身上這個部位煲湯)4

2、泡豆的時候,将豬尾巴刮去細毛,剁成小段,鍋裡放清水放入豬尾段,大火燒開2分鐘後,去掉血水撈出,在清水下沖洗掉上面的雜質,這一步很關鍵,炖出湯無腥味更加清甜。

豬的什麼部位适合煲湯(豬身上這個部位煲湯)5

3、另起一湯鍋,放入焯水好的豬尾,泡發的黑豆,加入紅棗和姜片,泡黑豆的水也一起入鍋煮湯,以保存營養成分。

豬的什麼部位适合煲湯(豬身上這個部位煲湯)6

4、加入足量的水,蓋上鍋蓋,水開了之後,交給時間吧,小火慢慢熬煮1小時左右。豆子在煮的時候會有點泡沫出來,這個不影響的,最後湯煲好了泡沫會消失變少。

豬的什麼部位适合煲湯(豬身上這個部位煲湯)7

5、最後鹽調味即可,覺得油膩可撇去浮油再飲用。

豬的什麼部位适合煲湯(豬身上這個部位煲湯)8

滿滿的膠原蛋白,滋補的黑豆豬尾湯完成,湯色雖然不好看,但是味道很好喝哦。

豬的什麼部位适合煲湯(豬身上這個部位煲湯)9

【小提示】:

1、黑豆最好能夠提前泡好,這樣炖出來的豆子才會軟爛,當然如果你用的是高壓鍋的話那也可以忽略這個步驟。

2、買豬尾時可請店家幫忙剁好,如有毛可在氽燙後撥除,煮過以後會很容易清理幹淨。

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