不發面不擀皮，教你做早餐包，6樣食材一裹一蒸，營養美味還省事

早餐很多人都愛吃包子，但都是在外面買的，畢竟早上時間緊，自己做來不及。說到蒸包子，大家肯定會想到要發面、擀皮，其實做包子也可以省略這些步驟，從包到吃到嘴，隻需要30分鐘，簡單快捷，大家想不想學呢？

今天我就和大家分享一個【快手營養早餐包】的做法，喜歡吃包子的朋友别錯過。

這個包子之所以快，是因為有現成的包子皮——馄饨皮。馄饨皮比餃子皮更薄，能快速蒸熟，而且蒸熟了還是透明的，能看到裡面滿滿的餡料，營養美味，孩子一頓能吃10個。

包子的餡料可以根據自己的口味來選擇，我平時喜歡用豬肉、韭菜、胡蘿蔔、粉絲、雞蛋搭配，有葷有素，營養豐富，味道鮮美，調餡也十分方便，10分鐘就搞定了，比外面賣的包子更實在。

【馄饨皮早餐包】

食材：五花肉500克、韭菜300克、胡蘿蔔250克、龍口粉絲2塊、香菇100克、雞蛋2個。

調料：食鹽、生抽、老抽、胡椒粉、雞精各适量

馄饨皮500克

做法

1、龍口粉絲放進開水裡煮3分鐘，撈出後切碎。也可以提前用溫水浸泡，一般半小時才能泡開，直接煮比較省事。

2、五花肉去皮後洗幹淨，放進絞肉機裡絞成肉餡。香菇洗淨後切丁。胡蘿蔔去皮後洗淨，也切成小丁。

3、雞蛋打入碗中，加入少量鹽，攪拌成雞蛋液，倒進熱油中炒散，撈出備用。韭菜摘洗幹淨，瀝幹水分後切碎，加點食用油攪拌均勻。

4、把肉餡、胡蘿蔔丁、香菇丁、韭菜、粉絲倒進一個大盆裡，加入适量食鹽、生抽、老抽、雞精、胡椒粉，再淋入适量香油，用筷子攪拌均勻，包子餡就做好了。

5、拿出馄饨皮，每張皮包入适量餡料，用包包子的方法捏緊。包子的褶子是捏出來的，不能像包餃子一樣，先折一點再折一點，大拇指不能移開，食指一直捏，最後褶子就出來了。

6、把包子都包好後，不用再發酵了，直接放進蒸鍋裡，大火燒開後繼續蒸10分鐘即可，好吃的馄饨皮包子就做好了，咬一口滿嘴香。

7、馄饨皮小，想多包點餡兒不容易，我包的擠得滿滿的，吃起來特别過瘾。

【技巧總結】

1、包子餡大家可以用肉的，也可以用素的，根據個人口味搭配。

2、用豬肉做包子餡，可以像拌餃子餡一樣用生肉，也可以倒進鍋裡炒一下，這樣味道更香，餡料也更容易熟，蒸的時間更短了。

3、炒雞蛋時，要熱油下鍋，這樣雞蛋才更加蓬松，下鍋後用鏟子不停地攪拌，很快就變成均勻的碎塊了。

4、馄饨皮比較薄，包的時候千萬别沾水，不然很容易爛掉。但蒸的時候建議灑點水，這樣蒸出來的口感特别軟。

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