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好吃好做的夏季清淡美味菜肴

美食 更新时间:2025-01-08 05:39:49

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


豆瓣鱿魚

好吃好做的夏季清淡美味菜肴(精選10道美味家常菜肴)1

食材:水發鱿魚隻、洋蔥個、生姜片、豆瓣醬、生抽、料酒、水澱粉适量、鹽适量、幹辣椒個做法、鱿魚去骨,撕去筋膜,打成花刀,放入漏勺控水,

做法

1、洋蔥洗淨切塊,生姜切片,備用,鍋中倒水燒開,放入鱿魚汆燙至卷曲。

2、撈出,控水,備用、鍋中倒少量油,燒熱,、放入洋蔥,加少許鹽,翻炒至斷生,盛出。

3、再倒适量油到鍋中。燒熱,分别倒入豆瓣醬,幹辣椒,姜片,爆香。

4、倒入鱿魚翻炒幾下,倒入生抽,料酒,翻炒均勻,倒入洋蔥翻炒均勻。


香菇釀肉

好吃好做的夏季清淡美味菜肴(精選10道美味家常菜肴)2

材料準備:香菇9朵,豬肉150克,胡蘿蔔40克,蚝油10ML,料酒,精鹽,胡椒粉1克,生抽10ML,玉米澱粉3克,蒸魚豉油20ML

方法:

1、豬肉,洗淨後剁成肉泥。放入碗中,加入切碎的胡蘿蔔,加入蚝油,胡椒粉,料酒,生抽和精鹽。用筷子順着一個方向攪拌,直到上勁,肉餡變粘,放一邊腌10分鐘。

2、将香菇洗淨,用小刀将香菇蒂去掉。取一個香菇,中間填入腌好的肉餡。依此手法,做好所有的香菇,擺入盤中。

3、鍋中加水燒開,下蒸盤。大火蒸約10分鐘左右,關火取出。蒸熟的香菇釀肉移入菜盤中。

4、湯汁倒入鍋中,加入蒸魚豉油和水澱粉勾成芡汁後判關火。趁熱淋入香菇上,最後撒少量蔥花即可。


海帶絲炒肉沫

好吃好做的夏季清淡美味菜肴(精選10道美味家常菜肴)3

材料:海帶、豬裡脊、醬油、胡椒粉、鹽蒜末、姜末、鹽、雞精;

做法

1.海帶泡發洗淨切絲,用那種比較薄的海帶比較入味;豬裡脊切肉沫,用醬油和胡椒粉,适量鹽腌一會;

2.炒鍋裡放适量油,油熱後放蒜沫和姜沫炒香,然後放腌好的肉沫煸炒。肉沫熟後盛出到碗裡;

3.炒鍋裡再放适量油,油熱後放蒜姜沫,炒香後放海帶絲,略炒一會,加适量清水,讓海帶絲在鍋裡煮炒5-7分鐘,加入炒好的肉沫,進行翻炒;再加入蔥末和香菜碎關火,放适量鹽和雞精即可裝盤;


五花肉炒腐竹

好吃好做的夏季清淡美味菜肴(精選10道美味家常菜肴)4

食材:五花肉300克、腐竹150克、姜4片、蔥4棵、蒜4瓣、幹辣椒4個、生抽兩勺、老抽半勺、豆瓣醬1勺、鹽1克、雞粉2克

做法:

1、大盆中加一勺鹽和适量溫水,放入腐竹泡25分鐘。

2、五花肉切薄片。

3、姜、蒜切片、蔥切段、幹辣椒切段。

4、泡發的腐竹擠幹水份後切段。

5、鍋内熱油,下五花肉小火煸炒。

6、炒至五花肉出油表面微黃時,加入姜、蒜、幹辣椒炒香。

7、再加入一勺豆瓣醬翻炒。

8、調入适量生抽、老抽炒上色。

9、将腐竹放入鍋中翻炒幾下,加适量清水上蓋焖三四分鐘。

10、最後放入蔥段,調入适量雞粉。


紅棗杞子炖豬心

好吃好做的夏季清淡美味菜肴(精選10道美味家常菜肴)5

主料

豬心300g 紅棗5個

調料

枸杞10g 鹽1勺 沙參1根

做法步驟

1豬心洗幹淨,然後用清水浸泡1小時,配料洗幹淨。

2把所有材料倒入炖盅。

3在炖鍋裡加入适量熱水,炖盅加入适量熱水。

4蓋上蓋子隔水炖3小時。

5炖好後加鹽再焖多十分鐘。

6然後想吃的時候盛碗吃就可以了哦。


清蒸鲈魚

好吃好做的夏季清淡美味菜肴(精選10道美味家常菜肴)6

食材:鲈魚、蔥、姜、鹽、油、料酒、蒸魚豉油、胡椒粉、香油、紅椒

做法:

1.把鲈魚處理幹淨,在魚後背開三刀,盡量使魚的每一處厚薄一樣,這樣受熱才能均勻。

2.在魚身内外抹少許鹽,料酒,蔥姜腌制片刻。蔥用牙簽劃成絲,紅椒切細條。

3.鍋放水燒開,魚放入鍋中,蓋上蓋大火蒸10分鐘。

4.蒸魚豉油倒入盤中,魚身上灑勻胡椒粉,放上蔥絲,紅椒絲,淋上熱油即可。


蘿蔔幹炒臘肉

好吃好做的夏季清淡美味菜肴(精選10道美味家常菜肴)7

食材:臘肉、蘿蔔幹、幹辣椒、豆豉、白糖、青蒜。

做法:

1、用水泡蘿蔔。

2、把臘肉入鍋加清水煮五分鐘左右,去除皮上油污,清洗幹淨。

3、把臘肉入蒸鍋蒸十分鐘。晾涼,切片(厚度适中)。 切丁,幹辣椒切段,青蒜切段。

4、放适量油下鍋,中火,待油六七成熱,放入辣椒、豆豉炒出香味。

5、臘肉翻炒,至出油。放入蘿蔔丁翻炒入味(記得加點水)。

6、放入青蒜炒一下,接着放少許醬油、少許白糖即可出鍋


泡椒魚片

好吃好做的夏季清淡美味菜肴(精選10道美味家常菜肴)8

材料:草魚800g、莴筍200g、泡椒200g、紅椒1個、幹辣椒10個、花椒10g、八角2個、小茴香5g、番茄8個、枸杞5g、冰糖1小勺、白酒1勺、食鹽1勺、味精少許

做法:

1.老姜切片,紅椒、莴筍切。将八角、小茴香放入調料盒中,與老姜、幹辣椒段、花椒、番茄幹、枸杞、白酒、冰糖、鹽、味精、泡椒同放入鍋中,加适量水煮開後,晾涼備用;

2.将魚宰殺洗淨,魚肉切成片,放入沸水中氽熟,撈出瀝幹水分,晾涼。把魚片、紅椒片、莴筍片放入碗中,放入鹵汁,加蓋冷藏泡一小時以上即可食用。


豬肉炖豆角

好吃好做的夏季清淡美味菜肴(精選10道美味家常菜肴)9

食材:五花肉200克,豆角120克,姜片、蒜末、蔥段各少許,鹽2克,雞粉2克,白糖4克,南乳5克,料酒、生抽、老抽、食用油各适量

做法:

1.洗淨的豆角切成段。

2.鍋中清水燒開,加入少許食用油、鹽。

3.放入豆角攪勻,煮1分鐘撈出。

4.燒熱炒鍋,放入五花肉炒出油。

5.放入姜片、蒜末、适量南乳炒勻。

6.再加料酒炒香,加入白糖、生抽、老抽炒勻。

7.倒入适量清水、雞粉、鹽拌勻。

8.蓋蓋,小火焖10分鐘至五花肉軟熟。

9.揭蓋,放入豆角攪勻,小火焖4分鐘。


蚝油蘑菇

好吃好做的夏季清淡美味菜肴(精選10道美味家常菜肴)10

食材:蘑菇;姜;蒜頭;蚝油;青紅椒;雞精

做法

1.蘑菇們洗幹淨切小。青椒和紅椒切碎

2.鍋裡放油燒熱,放蒜、姜片爆香,下蘑菇

3.加一點兒蚝油。然後炒一炒蘑菇會出來湯汁。轉小火稍稍焖1分鐘

4.青紅椒入鍋翻炒

5.試試鹹味。不夠加鹽

6.加一點兒雞精

7.完成


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