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紅糖姜水減肥方法

健康更新时间:2024-12-12 22:39:23

紅糖姜水減肥方法?紅糖生姜減肥第1天——準備階段早上：早上和平時一樣吃飯，我來為大家科普一下關于紅糖姜水減肥方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

紅糖姜水減肥方法

紅糖生姜減肥第1天——準備階段

早上：早上和平時一樣吃飯

中午：中午和平時一樣吃飯

晚上：晚上和平時一樣吃東西

紅糖生姜減肥第2天——進行階段

早上：胡蘿蔔汁+生姜紅茶

中午：胡蘿蔔汁+生姜紅茶

晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥)

紅糖生姜減肥第3天——堅持階段

早上：生姜紅茶2杯

中午：和平時一樣

晚上：和平時一樣

中午和晚上吃的清淡一些!

生姜紅茶的做法：在溫的紅茶裡面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的紅糖或者蜂蜜就可以了!

胡蘿蔔汁的做法：2根胡蘿蔔和1個蘋果榨汁!随自己的口味放!

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