分享低脂又好吃的果蔬沙拉-tft每日頭條

分享低脂又好吃的果蔬沙拉

美食更新时间:2024-11-19 14:20:56

#打卡挑戰局#現在的生活節奏太快了，每天吃飯不能按時吃或者因為應酬等原因每天都是大魚大肉的，再加上因為時間的原因鍛煉時間不夠，所以導緻很多人對自己的身材不滿意。

可是怎麼辦呢？就拿本人說吧，工作時間不太規律，再加上網上要和朋友經常有應酬，所以體重一直保持在120斤左右，十分不滿意。

後來為了自己身材，忍痛晚上開始節食，可是效果十分不明顯，想要鍛煉卻沒有時間。于是抱着試一試的态度每天吃這個蔬菜沙拉，沒有想到效果還聽明顯的。

今天給大家分享這個超級簡單的減脂蔬菜沙拉，做法、食材都非常簡單。

食材：木耳、西紅柿、玉米粒、生菜、煮熟的雞蛋、黃瓜。

做法：将所有食材放在盤子裡面，放入0脂油醋汁，攪拌均勻即可。

這個簡單的方法五分鐘就可以了，想要減脂的朋友趕緊動手做起來吧，堅持吃一周的時間，效果就超級明顯了。

分享低脂又好吃的果蔬沙拉（美味好吃又減脂的蔬菜沙拉）1

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