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豆腐和啥菜一起炒

美食 更新时间:2024-08-02 14:18:35

豆腐和啥菜一起炒(少鹽飲食輕松生活)1

秋天氣溫下降了很多,寶寶的食物增加了不少,趁着這個機會快點做點肉肉,給寶寶長點膘,長點個兒,還能增強抵抗力 豌豆炒肉是我家的家常菜,豌豆也是現在應季的蔬菜與豬肉搭配口感好,營養均衡,再配上兩棒玉米就更好了

By 夏雨清荷露凝香

用料

  • 小豌豆 400g
  • 豬裡脊 一塊
  • 料酒 一茶勺
  • 低鈉鹽 5g
  • 蔥 半根
  • 油 3湯匙
  • 玉米 2根

做法步驟

豆腐和啥菜一起炒(少鹽飲食輕松生活)2

1、豌豆洗淨切小段,豬肉切塊

豆腐和啥菜一起炒(少鹽飲食輕松生活)3

2、起鍋燒油,放肉翻炒變色,再加入豌豆翻炒變色,加入玉米,老抽調色,加水炖15分鐘

豆腐和啥菜一起炒(少鹽飲食輕松生活)4

3、開鍋加低鈉鹽,翻炒均勻出鍋

小貼士

低鈉鹽代替普通鹽可減少鹽攝入量

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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