膠原蛋白怎麼吃?吃膠原蛋白其實很注重時間的,因為膠原蛋白屬于蛋白質的一種,最好在每天早上10點至11點以及下午4點至5點吃膠原蛋白是最好的,這個時間段身體處于剛開始的第二階段,自己也能夠感受到饑餓感,而剛開始消耗的就是蛋白質,所以在這個時間段補充膠原蛋白是非常容易被吸收完全的,下面我們就來說一說關于膠原蛋白怎麼吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
吃膠原蛋白其實很注重時間的,因為膠原蛋白屬于蛋白質的一種,最好在每天早上10點至11點以及下午4點至5點吃膠原蛋白是最好的,這個時間段身體處于剛開始的第二階段,自己也能夠感受到饑餓感,而剛開始消耗的就是蛋白質,所以在這個時間段補充膠原蛋白是非常容易被吸收完全的。
如果想膠原蛋白更快的被人體所吸收,建議配合VC一起服用,VC可以促進膠原蛋白的吸收,平時的時候,也多吃些含VC豐富的水果和蔬菜,有利于促進膠原蛋白的吸收和合成,效果也會更好的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!