導語：夏天，遇見這5種水果别手軟，營養美味，買10斤放冰箱，能吃一年

俗話說：最美不過初夏，鮮花競相開放，瓜果挂滿枝頭，置身于大自然之中，真的是一種無比美麗的享受呀！炎炎夏日，我們要多吃一些應季的水果對身體好。這4種水果，含有豐富的維生素C，花青素，營養又美味，都不是在高溫棚生長，露天生長，純野生，無公害，6月再不吃就過季了，而這4種水果，都可以保存到冰箱，能儲存一年，随吃随取特别方便，下面一起來看看都是哪幾種水果？用什麼方法保存吧？

1：櫻桃：每年到了“小滿”節氣，我們村的櫻桃就開始熟了，小櫻桃先熟，小櫻桃采摘過後，6月初是大櫻桃大量上市的時候，因為櫻桃的味道酸甜可口，富含鐵元素，維生素，是備受人們喜歡的水果之一。每年櫻桃熟的時候，我們村都會有2家快遞公司在這裡駐點，發往全國各地，可見我們煙台的櫻桃有多美味了。

2：桑椹：桑椹中含有豐富的花青素，維生素，多種礦物質，是一種營養價值非常高的水果，櫻桃熟了，就是桑椹采摘的時候，如果不及時采摘，就會像小櫻桃一樣，落得滿地都是，夏天遇見抓緊吃。

3：藍莓：藍莓有“漿果之王”的别名，含有豐富的花青素，黃酮類多糖成分，多種礦物質等營養，口味香甜，是一種讓人吃一口就停不下來的水果之一，以前很多人都不知道到哪裡買，現在藍莓采摘園都到處是，但是同樣是一種成熟期短的水果，遇見别錯過。

4：草莓：草莓中含有豐富的維生素C,多種的礦物質，果酸，檸檬酸等營養成分，酸甜開胃，生津止渴，是很多人百吃不厭的水果之一。很多人都認為，草莓在冬天的時候就開始吃了，現在的草莓不是當季的水果？其實現在的草莓才是吸收了天地精華，正兒八經的應季水果，味道比冬天的還美味，不懂吃虧大了。

以上這4種水果，都是我們煙台本地生産的水果，它們的共同特點就是營養美味，但是保質期短，想要保存起來，建議大家一次買10斤，根據自己的口味加糖煮至粘稠，做成果醬，放到冰箱保存，吃的時候配饅頭，面包都非常美味。夏天，少吃蘋果香蕉多吃這4種水果，一次煮好放冰箱，随吃随取特方便。

小櫻桃我們可以洗淨後，直接放到保鮮袋中，排除空氣，然後放冰箱冷凍起來，想吃的時候，可以直接食用，冰冰涼涼，從夏天吃到冬天，特别美味。桑椹除了可以做成桑椹醬，還可以做成茶喝。聽老人們說，以上這4種水果都是養顔聖果，女人們多吃喲！夏天，遇見這4種水果别手軟，營養美味，買10斤放冰箱，能吃一年。

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