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粉蒸肉一道老人小孩都愛吃的菜

美食更新时间:2024-09-04 00:19:36

粉蒸肉一道老人小孩都愛吃的菜（學會這些做飯吧）1

愛的盛宴，520，回家吃飯。

By 四月去看海

用料

五花肉 400克
紅薯 2個
南瓜 800克
紅糖 4O克
太太樂原味鮮醬油 10毫升
郫縣豆瓣醬 1勺
太太樂鮮雞汁 10克
蒸肉粉 150克

做法步驟

粉蒸肉一道老人小孩都愛吃的菜（學會這些做飯吧）2

1、五花肉切片。

粉蒸肉一道老人小孩都愛吃的菜（學會這些做飯吧）3

2、放入老紅糖。

粉蒸肉一道老人小孩都愛吃的菜（學會這些做飯吧）4

3、倒入太太樂原味鮮醬油。

粉蒸肉一道老人小孩都愛吃的菜（學會這些做飯吧）5

4、放入老姜粒。

粉蒸肉一道老人小孩都愛吃的菜（學會這些做飯吧）6

5、放入剁碎郫縣豆瓣醬。

粉蒸肉一道老人小孩都愛吃的菜（學會這些做飯吧）7

6、擠入太太樂鮮雞汁。

粉蒸肉一道老人小孩都愛吃的菜（學會這些做飯吧）8

7、拌勻後，腌制半小時。

粉蒸肉一道老人小孩都愛吃的菜（學會這些做飯吧）9

8、加入川香蒸肉粉，拌勻。

粉蒸肉一道老人小孩都愛吃的菜（學會這些做飯吧）10

9、蒸籠中放入洗淨切塊的紅薯、南瓜和粉蒸肉，放入水開的鍋中，大火蒸四十分鐘。

粉蒸肉一道老人小孩都愛吃的菜（學會這些做飯吧）11

10、粉蒸肉端上餐桌。

小貼士

蒸肉粉加少許水，口感更好。

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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