寶寶輔食|菠菜山藥餅,健脾養胃好營養.
今天給寶寶做了菠菜山藥餅,軟香可口,平時不太愛吃菠菜,但是菠菜是好東西呀,隻好變着法做來吃咯,真的很适合寶寶吃,健脾養胃,補鐵補鈣的好選擇!簡單易做,寶媽們快來get吧!
食材:
漂亮的菠菜一顆➕山藥1小段➕胡蘿蔔1小段➕蛋黃1個➕30g面粉
詳細做法:
1:菠菜放入鍋中焯水(草酸含量高建議焯水,加少量植物油減少營養成分的流失)
2:胡蘿蔔山藥擦絲,菠菜切碎放入碗中備用。
3:碗中加入30g面粉,一個雞蛋,加入少量的水後攪拌均勻呈面糊狀。
4:平底鍋刷輔食油,油熱倒入攪拌好的面糊,整理成圓形就可以了,煎至兩面金黃,再加點水焖熟就可以出鍋啦。
今天就分享到這裡了!謝謝大家,喜歡的話給個關注哈。
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