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減肥食譜一日三餐荞麥面

健康 更新时间:2025-01-13 13:16:18

減肥食譜一日三餐荞麥面(幾分鐘搞定減肥餐)1

By 會吃的豆芽

用料

  • 荞麥面 1述
  • 西紅柿 1個
  • 雞蛋 2個
  • 鹽 适量
  • 生抽 适量

做法步驟

減肥食譜一日三餐荞麥面(幾分鐘搞定減肥餐)2

1、西紅柿洗淨切好

減肥食譜一日三餐荞麥面(幾分鐘搞定減肥餐)3

2、兩顆雞蛋攪好,➕鹽适量

減肥食譜一日三餐荞麥面(幾分鐘搞定減肥餐)4

3、熱鍋冷油,先炒雞蛋

減肥食譜一日三餐荞麥面(幾分鐘搞定減肥餐)5

4、雞蛋差不多時撥在一邊,放入西紅柿

減肥食譜一日三餐荞麥面(幾分鐘搞定減肥餐)6

5、炒的差不多加水,放入荞麥面

減肥食譜一日三餐荞麥面(幾分鐘搞定減肥餐)7

6、煮好出鍋

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