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糖尿病怎麼吃都沒事的食物

健康更新时间:2024-11-30 11:35:40

閨蜜今年25歲，年紀輕輕就被查出糖尿病。

她說，自從确診糖尿病，最讓她崩潰的不是治療、吃藥，而是每天都在為吃什麼、怎麼吃而提心吊膽。原來面對美食想吃就吃的她，現在什麼都不敢吃了，生怕吃錯東西加重病情。

出來聚餐時，總見她一副心事重重的樣子......

糖尿病怎麼吃都沒事的食物（沒有壞食物隻有壞吃法）1

其實，對于糖尿病患者來說，在飲食方面過分擔心不僅不利于病情好轉，還可能使精神壓力過大，影響正常生活。

要知道，糖尿病患者需要合理控制飲食，并非不吃。沒有真正壞的食物，隻有真正壞的吃法。

糖尿病怎麼吃都沒事的食物（沒有壞食物隻有壞吃法）2

總結：

對于糖尿病患者來說，沒有壞食物，隻有壞吃法。所以，與其這不敢吃、那不敢吃，一面對美食就提心吊膽，不如改掉不良的飲食習慣，合理搭配、均衡膳食，不僅能心情好，更能身體好！

糖尿病怎麼吃都沒事的食物（沒有壞食物隻有壞吃法）3

本期内容綜合自人民衛生出版社出版、全民健康方式行動、人民網健康等

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