素炒洋蔥的家常做法?洋蔥洗淨切粗絲油鍋燒熱,下面我們就來說一說關于素炒洋蔥的家常做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
洋蔥洗淨切粗絲。
油鍋燒熱。
倒進洋蔥和青椒。
慢慢翻炒。
炒至洋蔥微微變軟時,放鹽。
繼續翻炒。
炒至洋蔥變色、變得更軟時就可以出鍋啦。
洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外,洋蔥還能清除體内氧自由基,增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏松,是适合中老年人的保健食物。
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