相信很多女生都和我一樣，超級不喜歡運動，如果非得要去運動，還是一個運動白癡。日積月累，每天隻管吃東西，而不去運動消耗脂肪，我竟然在2年之内就胖了40斤，這可是讓很多人都覺得可怕的事情。我身高還算可以，163cm，但是突然瘋漲的體重卻吓到很多人，包括我的家人和我的朋友，尤其是那種許久沒見面的朋友，一見到我那時候的樣子，被罵了好久。而且對我自己來說，140斤确實不能穿漂亮衣服了，褲子都要穿成男款的了。後來，我就下定決心要減肥了，不減肥成功，如何見人啊！
既然是運動白癡，當然不會選擇從運動入手啦，而且那麼胖，運動起來更加痛苦。所以我就選擇了從控制飲食下手了。相信不少人都聽過山楂荷葉陳皮茶減肥偏方，沒錯，我就是靠這個偏方瘦下來的，像這樣的偏方不挑人，大多數人都适合用。這道茶主要是排解人體碳水化合物，利尿利便，從而達到減肥的目的，用量可以自己控制，對身體沒有傷害，山楂荷葉陳皮茶的減肥偏方，是減肥的人首選特效方，不僅可以減肥，泡出來的茶味也清香适口，想要減肥的美眉可以試試！
這道減肥效果極好的保健茶飲，隻需将幹山楂和陳皮經開水沖泡就能直接飲用，時間充足，也可以煎煮一下，每天喝3次，堅持一個月，體重會有明顯的減輕。那麼山楂荷葉茶怎麼泡呢？
山楂荷葉陳皮茶的做法
| 主料 | 輔料 | 準備時間 | 做法 | 難度 |
| 山楂幹 15g 荷葉幹品 15g | 陳皮 10g | 半小時 | 煮 | 簡單 |
1、将荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘後，洗去飛塵。
2、将荷葉、山楂、陳皮放入鍋中，加入清水浸泡30分鐘後，大火燒開
3、加入冰糖繼續煮5分鐘即可關火。
4、悶10分鐘後過濾出茶水即可飲用。
山楂荷葉陳皮茶的功效
1、助消化降血壓的功效
山楂荷葉茶有助于消化油膩的肉、蛋等食物。現代藥理研究證實其有降血壓、擴張血管、促進血液循環的作用。
2、降脂減肥的功效
《證治要訣》記載，久服荷葉令人瘦瘠。現代藥理研究認為，山楂荷葉茶具降脂減肥之效。
3、擴腸通瀉及降血脂的功效
《本草綱目》記載，山楂荷葉茶可解油膩及牛羊毒、擴腸通瀉。還有現代藥理研究表明，山楂荷葉茶有降血脂的作用。
4、祛痘的功效
山楂荷葉茶祛痘效果佳，痘痘(痤瘡)患者可以喝适量的山楂荷葉茶，能夠消油解毒除濕。
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