Hi~ 我是蓉兒，今天我們來煮【銀耳羹】，入秋，最容易産生口幹、皮膚幹燥、便秘等症狀，除了必要的敷面膜外在保養之外，還要借助食物來幫我們身體進行調理，那提到潤燥就不得不提到一種食材，銀耳，一碗黏稠的銀耳羹！濃郁潤滑、清甜美味，别提多滋潤了！
銀耳羹是我們一年四季不可缺的飲品，銀耳的有效成分-銀耳多糖能保存身體裡的水分沒有那麼快流失，持水性能好，媲美玻尿酸，自然滋潤些。銀耳的水溶性膳食纖維可以促進腸胃蠕動。經常喝一杯有益健康！
很多人都說在家煮了好幾個小時但還是沒有出膠，一點都不黏稠，而且吃起來還是脆脆的，那可能是你煮的方法不對哦，下面我們一起來看一下正确的烹煮方法！
» 食材清單 «
2朵銀耳、2勺澱粉、紅棗、1克鹽
» 制作步驟 «
1、先來泡銀耳，2朵銀耳加2勺澱粉用冷水提前泡發1個小時，冷水泡發比熱水更容易出膠，這是煮出來黏稠的第一點；
2、泡發好的銀耳先剪掉根部，撕成小塊，再用清水反複清洗幹淨，撕小塊兒和剪去根部是黏稠的第二點；
3、洗好的銀耳倒入砂鍋中，加入适量冷水，銀耳和水的比例是1：5，而冷水就是我們要注意的第三點，蓋上蓋子大火煮10分鐘；
4、這個時間我們準備幾顆紅棗，清洗幹淨後對半剪開去核，加熱水泡5分鐘；
5、我們拿一雙筷子在砂鍋裡面快速攪拌十五秒，用筷子攪圈圈就可以，這是煮出來更黏稠的第四點；
6、最後加入紅棗和40克冰糖，蓋上轉小火繼續煮20分鐘，時間到，這時候的銀耳就已經完全煮軟了，也有一些黏稠了，我們往銀耳裡面加1克鹽，拌勻後甜味兒就更突出了；
7、最後蓋上蓋子再焖10分鐘，銀耳出膠現在就更明顯了，放涼以後湯汁會變得越來越黏稠，顔色也慢慢加深了許多，用勺子輕輕舀起銀耳湯往下倒時就可以看到非常的黏稠；
隻要掌握了上面的4個小技巧，完全不用幾個小時的火力和各種保溫功能的養生壺，30分鐘就能煮出超級黏稠的銀耳羹，簡單又快速，你們都學會了嗎？
【蓉兒貼心提示】
1、銀耳用冷水泡發比熱水更容易出膠；
2、銀耳下鍋用冷水煮出來更黏稠；
3、在煮的過程中，可以借助筷子将其攪拌攪拌，也能使煮出來更黏稠；
4、煮好銀耳羹裡面加1克鹽能增加銀耳的甜味；
緻力于用最簡單的食材，為您分享最美味的佳肴和點心，我是蓉兒，每天為您分享一道美食，學着這樣吃，讓您的胃更健康！歡迎點贊，關注，轉發和收藏，感謝有您的支持！我們下期再見。
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