學做菠蘿炒雞胸肉-tft每日頭條

學做菠蘿炒雞胸肉

美食更新时间:2024-08-13 08:16:57

學做菠蘿炒雞胸肉?現在是菠蘿的季節，菠蘿的吃法有很多種，今天嘗試做菠蘿炒雞胸肉，雞胸肉是低脂肪高蛋白食物，菠蘿有酸解脂肪，瘦身作用，我來為大家講解一下關于學做菠蘿炒雞胸肉?跟着小編一起來看一看吧!

學做菠蘿炒雞胸肉

現在是菠蘿的季節，菠蘿的吃法有很多種，今天嘗試做菠蘿炒雞胸肉，雞胸肉是低脂肪高蛋白食物，菠蘿有酸解脂肪，瘦身作用。

By 陳c二姐

用料

雞胸肉一塊

菠蘿 100克

黃椒适量

紅椒适量

蒜頭适量

姜絲适量

鹽巴适量

味精适量

裝飾蔥花适量

椰子油适量

做法步驟

1、準備食材，材料切了備用。

2、熱鍋下椰子油，放入蒜頭和姜絲煸炒出香味。

3、放入雞胸肉翻炒。

4、加入黃椒，紅椒煸炒一下。

5、加入菠蘿煸炒，菠蘿會出水，如果太幹，可以放點水煸炒。

6、等菠蘿變軟，就可以加入調料，出鍋。

7、撒上蔥花進行裝飾。

8、開吃吧，很好吃呢。

小貼士

沒有椰子油，可以替換成家裡的炒菜油。口味清淡根據個人喜好來調整。

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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