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脾虛腸胃不好适合什麼茶

健康更新时间:2024-12-14 13:42:32

最近氣候變熱，雨水增多，環境當中濕氣增加，氣溫變化大，人體很容易生濕氣，容易出現腸胃問題，出現腹脹，腹瀉，胃口不佳，消化不良的情況，在這裡給大家推薦一款能夠醒脾祛濕消除腹脹的茶，希望對大家有幫助。

首先如何判斷自己的脾胃濕氣重呢？除了會出現前面所講的脾胃不适外，還可以通過舌頭判斷，可以參考以下這張圖。注意每天早上起來看自己的舌頭是最好的。

脾虛腸胃不好适合什麼茶（腸胃不好來一道醒脾祛濕消除腹脹的茶）1

濕氣重脾胃虛的表現

這款茶需要用到三樣食材：

【陳皮】陳皮味辛、苦，性溫，有理氣、祛濕、化痰的作用，可用于治療脾胃氣滞引起的胃痛、胃脹、嗳氣、惡心、嘔吐等。老是咳嗽，痰液稀白稀白的，用陳皮泡水喝也是很有化痰止咳作用的。

生姜祛濕作用最佳

【茯苓】《本草綱目》：茯苓氣味淡而滲，其性上行，生津液，開腠理，滋水源而下降，利小便，故張潔古謂其屬陽，浮而升，言其性也；東垣謂其為陽中之陰，降而下，言其功也。

認識了以上三種原料以後下面給大家介紹如何制作這道茶！

制作介紹

【原料準備】陳皮8克，生姜6片，茯苓25克，紅糖少許

【制作】鍋中加水600毫升，加入陳皮，生姜，茯苓，紅糖三勺一起大火煮開，小火慢煮20分鐘即可當茶飲用

【飲用方法】可以早上洗漱過後空腹飲用，也可以上午早餐後當茶飲用

【食養作用】醒脾祛濕，消除腹脹，開胃健脾，适合胃脹，便秘，濕氣重的飲用。

這道茶就給大家推薦到這裡，希望對大家有幫助！

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