黃豆芽是一種非常有營養的一種蔬菜,尤其是女人應該多吃一點,對皮膚好,可以淡化臉上的斑點,黃豆芽的價格是非常低的,一般都是2塊錢左右一斤,我小時候吃的黃豆芽,都是我媽媽自己做的,晚上睡覺的時候把黃豆放在溫水中,等12個小時就會變的很大,然後再放入一個盆中加上一塊濕布,再撒點水,過幾個小時就能長出一個小小的芽,一般都是兩三天就能長的非常高了,直接用剪刀把下面的根部剪掉就可以吃了,神奇是黃豆芽像韭菜一樣,割掉以後還能在長出新的芽,今天我們就要用黃豆芽做一道菜。
【黃豆芽炒肉】
【食材準備】:黃豆芽300克、五花肉150克、線椒2根;食鹽2勺、生抽2勺、料酒1勺、蚝油1勺、食用油1勺、黑胡椒粉1勺。
【具體做法】:
1、在做這道菜的時候,最重要的就是處理黃豆芽,将豆芽皮、底部的硬根和壞的豆瓣全部挑出來。
2、處理好的黃豆芽浸泡在清水中,炒的時候撈出瀝幹水分。
3、線椒去梗清洗幹淨,辣椒籽沒必要去除,洗淨切滾刀塊。
4、新鮮的五花肉切條,放到碗中加生抽、食鹽、料酒和黑胡椒粉,抓拌均勻腌制十分鐘。
5、炒鍋燒熱之後倒入食用油,加熱至輕微冒煙立即放腌好的五花肉,快速翻炒至變色,轉中火煸出葷油。
6、将備好的線椒段放到鍋中,用葷油煎出獨特的香辣味。
7、獨特的香辣味在空氣中彌漫,快速放黃豆芽大火翻炒。
8、炒的過程中放生抽、食鹽和蚝油,期間要不停的翻炒,避免粘鍋。
9、大火快炒三分鐘迅速盛出裝盤,這個時候豆芽口感剛剛好,吃的時候既不會塞牙,還營養豐富助消化,鮮嫩可口最美味,全家人都喜歡吃。
【小飛有話說】:
1、豆芽包和豆芽的硬根,才是塞牙的關鍵,但是處理過程太過麻煩,很少有人願意這麼做。
2、炒五花肉的時候,必須要高溫爆炒,這樣做出來的五花肉口感爽脆,吃着更鮮嫩。
3、大火快炒是這道菜的關鍵,黃豆芽很容易熟,炒制時間過長,膳食纖維變硬,就難以嚼動了。
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