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綠茶有減肥的功效嗎

健康 更新时间:2024-09-30 14:12:19

綠茶有減肥的功效嗎?綠茶是可以減肥的,但是綠茶對減肥隻起到了1個輔助的作用,隻有配合運動以及控制食欲,才能達到更好的減肥效果,我來為大家科普一下關于綠茶有減肥的功效嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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綠茶有減肥的功效嗎

綠茶是可以減肥的,但是綠茶對減肥隻起到了1個輔助的作用,隻有配合運動以及控制食欲,才能達到更好的減肥效果。

綠茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆積的作用;綠茶中的咖啡因有促進胃液分泌,有助于消化與消脂的作用;綠茶中的兒茶素,可以提高機體的新陳代謝率。喝綠茶的方法:在飯後一小時喝,第一杯不要喝,第二杯在30-60分鐘之内喝。

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