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綠茶有減肥的功效嗎

健康更新时间:2025-01-06 16:05:39

綠茶有減肥的功效嗎?綠茶是可以減肥的，但是綠茶對減肥隻起到了1個輔助的作用，隻有配合運動以及控制食欲，才能達到更好的減肥效果，我來為大家科普一下關于綠茶有減肥的功效嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

綠茶有減肥的功效嗎

綠茶是可以減肥的，但是綠茶對減肥隻起到了1個輔助的作用，隻有配合運動以及控制食欲，才能達到更好的減肥效果。

綠茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆積的作用；綠茶中的咖啡因有促進胃液分泌，有助于消化與消脂的作用；綠茶中的兒茶素，可以提高機體的新陳代謝率。喝綠茶的方法：在飯後一小時喝，第一杯不要喝，第二杯在30-60分鐘之内喝。

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