“醫生，高血壓疫苗什麼時候上市啊？”“高血壓疫苗上市了，打一針就真的不用吃藥了嗎？”近兩年，這個話題在網絡上引起熱議，并且很多醫院的醫生每天也面臨被患者不斷提問的“折磨”。

自從第一支疫苗以失敗告終之後，仍有不少科學家們參與高血壓疫苗的試驗中，但是結果并不滿意。

在2012年時，廖玉華團隊曾發布文章稱他們所研發的降壓疫苗。在動物試驗中降壓效果異常顯著，并且對于心髒、腎髒、心髒及大腦等各項器官具有一定的保護作用。

高血壓疫苗的上市則将成為我國自主研發的首個高血壓疫苗，也是我國醫療技術上一個完美的創新和突破。

但可能與大家所聽到的傳聞略有不同，廖玉華主任也曾向《中國新聞周刊》解釋道：目前，疫苗還正處于中試樣品開發階段，暫時還沒有到達臨床試驗階段，預計可能在2026年才可申請上市。

心内科主任醫師方宏也提醒大家：不要過度神話高血壓疫苗，它并非大家想象的那麼神奇。現在疫苗還是在臨床前的不斷探索階段，當然，有很多很多問題都沒有得到合理的解決。

并且該疫苗屬于是治療性疫苗，是要應用于已經患上高血壓的人群，暫時無法達到預防高血壓的效果。就目前實驗數據顯示，高血壓疫苗暫不具備“一針治愈”的效果，預計需要1~3個月加強免疫一次。

方宏醫生也提醒大家：目前對于高血壓患者來說，還是要謹遵醫囑服用降壓藥物以及改善生活和飲食方式，這依舊是根本措施。

1、改善飲食

高血壓患者改善飲食是很有必要的，一日三餐應合理安排，減少高鹽、高油、高糖等食物的攝入，避免血管中脂肪等有害物質增加，從而增加血管的壓力。

建議多吃一些含鉀高的水果蔬菜，比如說芹菜、洋蔥、蘋果、大蒜等等，烹饪方式多以少油少鹽為主，這樣才能使血壓水平處于穩定狀态。

2、堅持運動

高血壓患者每天适當地運動一下也非常的不錯，對于穩定血壓水平幫助很大，運動能使血管彈性增強，能夠使體内的有害物質快速排出等等。

建議多以慢跑、快走、騎單車、瑜伽、打太極等等為主要運動方式，這些都是利于血壓平穩的有氧運動，可以有效的改善心肌代謝、降低血壓水平。

3、監測血壓

據健康期刊《柳葉刀》發布的數據顯示，全球高血壓患者接近13億人，因此大家要周期性地監測好自己的血壓，及早發現及早就醫。

首先大家要了解高血壓的診斷标準，目前臨床上認為，在未吃降壓藥的前提下，連續3天測量3次血壓，舒張壓≥90mmHg，收縮壓≥140mmHg，即可初步診斷為高血壓患者。

血壓測量時，盡量以右手血壓為準，避開中午12點和淩晨1點這兩個血壓低谷期測量，可以選擇在晨起後（早晨6到8點）及晚飯前後（下午16到18點）這兩個血壓高峰期測量，如果高峰期血壓正常，則說明血壓控制的較好。

高血壓的危險因素有很多，包括遺傳、年齡及多種不良的生活習慣等等。想必醫生們在勸誡高血壓患者堅持服用降壓藥物的同時，還應從根本上戒掉不良的生活和飲食習慣，建立起正确健康的生活方式。 #每日養生小常識##健康過大年#

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