白蘿蔔土豆炒菜-tft每日頭條

白蘿蔔土豆炒菜

健康更新时间:2025-02-10 08:49:16

食材

白蘿蔔、土豆、雞蛋、豬肉

專家

張晉西苑醫院治未病中心主任

夏天中國烹饪大師

特點

陰虛滋陰，氣虛補氣，可是氣陰兩虛，真的就隻是補氣養陰這麼簡單嗎？今天的專家告訴我們，氣補多了會滞氣，合理的搭配才能更好的補氣養陰。蘿蔔、土豆、雞蛋，看似簡單的搭配，卻蘊含豐富的健康養生知識。而且如此簡單便宜的食物，在烹饪大師的手上一結合，就做出了非同尋常的美妙味道。下面我們一起到金龍魚1:1:1帶來的養生廚房一探究竟吧。

白蘿蔔土豆炒菜（家常食材也是養生佳品）1

雞蛋攪勻，低油溫下鍋并用筷子快速攪散，制成嫩蛋絲。

白蘿蔔土豆炒菜（家常食材也是養生佳品）2

白蘿蔔土豆炒菜（家常食材也是養生佳品）3

白蘿蔔土豆炒菜（家常食材也是養生佳品）4

豬肉絲下鍋炒散，然後下入泡過的土豆絲煸炒成熟。

白蘿蔔土豆炒菜（家常食材也是養生佳品）5

白蘿蔔絲加鹽殺水，去除蘿蔔的臭味，再洗去鹽份，擠幹水備用。

白蘿蔔土豆炒菜（家常食材也是養生佳品）6

白蘿蔔土豆炒菜（家常食材也是養生佳品）7

鍋中土豆絲加生抽、老抽、蚝油、糖炒勻，再下入蛋絲和蘿蔔絲炒勻炒香，最後滴少許香油即可出鍋食用。

白蘿蔔土豆炒菜（家常食材也是養生佳品）8

白蘿蔔土豆炒菜（家常食材也是養生佳品）9

白蘿蔔土豆炒菜（家常食材也是養生佳品）10

【原标題：「養生廚房」今日菜單——巧炒三絲】,

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