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蔬菜沙拉的家常做法最簡單的

健康更新时间:2024-11-23 16:55:37

蔬菜沙拉的家常做法最簡單的（健康早餐蔬菜沙拉的做法步驟）1

早餐對健康尤其重要，每天想賴床多睡一會，但又擔心來不及吃早餐？沒關系，學會這道懶人蔬菜沙拉，分分鐘搞定早餐，讓你吃的健康又節省時間，快學起來吧～我的茶餘原物微博：茶餘原物

難度：切墩(初級)	時間：10分鐘左右
主料
西生菜半棵	黃瓜一根
西紅柿一個

｛健康早餐｝蔬菜沙拉的做法步驟

蔬菜沙拉的家常做法最簡單的（健康早餐蔬菜沙拉的做法步驟）2

1. 【洗菜】将準備制作沙拉的材料清洗幹淨（建議提前一晚泡在水裡清除農藥殘留）

蔬菜沙拉的家常做法最簡單的（健康早餐蔬菜沙拉的做法步驟）3

2. 【處理蔬菜】将西生菜用手掰約成3*3cm大小（也可切絲），黃瓜切2mm厚片，碼放在盤中。

蔬菜沙拉的家常做法最簡單的（健康早餐蔬菜沙拉的做法步驟）4

3. 【碼放】西紅柿切塊（需要去皮的親把西紅柿放入開水中，再取出即可撕掉皮），碼放整齊。

蔬菜沙拉的家常做法最簡單的（健康早餐蔬菜沙拉的做法步驟）5

4. 【碼放完成】

蔬菜沙拉的家常做法最簡單的（健康早餐蔬菜沙拉的做法步驟）6

5. 【制作沙拉酸甜汁】根據蔬菜量調制白醋、白糖、蚝油、鹽，根據3：2：1：0.5的量調制。攪拌均勻使白糖充分溶解。備用。

蔬菜沙拉的家常做法最簡單的（健康早餐蔬菜沙拉的做法步驟）7

6. 【澆汁】将調制好的酸甜汁畫圈均勻澆在蔬菜上，即可享用（≧≦）

小貼士

蔬菜可以喜好自由變換喔～:P

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