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寶寶的奇葩美食

美食更新时间:2024-09-13 04:24:19

寶寶身高發育慢，很多父母容易焦慮

那麼各種補鈣的提問就很常見

難道是隻要補鈣就可以長身高了？

答案是否定的

日常飲食中要保證營養的全面性

從而調節好體内環境

給骨骼的發育奠定基礎

那麼秋天寶寶要吃什麼呢？

秋天在平燥熱的同時要給冬天儲備營養

秋季天氣幹燥，容易上火

孩子要是在飲食上吃錯食物

還可能發生便秘、流鼻血等情況。

所以在飲食上就對爸媽們提出了更高的要求

寶寶的奇葩美食（好吃好看又好抓）1

媽媽都說不知道該怎麼做飯了

因為總是覺得寶寶沒有食欲

不吃？

不愛吃？

吃不下去？

那也要準備一些可口的飯菜

不需要很豐盛

但是要用心

能符合寶寶的胃口

寶寶的奇葩美食（好吃好看又好抓）2

寶寶的奇葩美食（好吃好看又好抓）3

寶寶的奇葩美食（好吃好看又好抓）4

雙味蝦滑

香滑豆腐餅

饅頭碎

大米粥

食 / 材

原料：

西葫蘆圈100克

熟蝦仁末50克

洋蔥末40克

豆腐100克

胡蘿蔔50克

雞蛋1個

适宜月齡：10-12個月

（2人份）

工具：炒鍋、蒸鍋

熟練耗時：10分鐘

（不含準備時間）

做 / 法

- 1 -

原料準備：

西葫蘆圈100克、熟蝦仁末50克、洋蔥末40克、豆腐100克、胡蘿蔔50克、雞蛋1個

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- 2 -

寶寶的奇葩美食（好吃好看又好抓）6

西葫蘆圈、熟蝦仁末、洋蔥末準備

- 3 -

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放入花生油2毫升拌勻

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放入澱粉5克拌勻

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餡料拌勻放入西葫蘆圈中

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寶寶的奇葩美食（好吃好看又好抓）10

放入蒸鍋蒸制10分鐘即可

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雙味蝦滑完成（西葫蘆壓碎吃）

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豆腐、胡蘿蔔末、雞蛋準備

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豆腐焯水後用勺子壓碎

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放入胡蘿蔔末和雞蛋拌勻

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放入面粉20-25克拌勻

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放入芝麻油2毫升拌勻

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拌勻後豆腐沒有流動感即可

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水沸騰後小火下入豆腐慢煮

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煮到豆腐飄起後即可撈出

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香滑豆腐餅完成

寶寶的奇葩美食（好吃好看又好抓）21

小提示

1、适合10-12個月以上寶寶食用

2、西葫蘆圈可以用番茄圈代替

3、胡蘿蔔可以用南瓜代替

4、熟蝦仁末可以用熟扇貝末代替

5、演示的是兩人份，包括讓寶寶自主進餐抓握的量。食量小的寶寶食材可酌情減半使用。

6、兩道菜品組合，不建議隻選一道菜品制作，兩道菜品的營養、味道、色澤是互補的。

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