老年人

出現身體不适

經常歸咎于衰老表現

但其實有些症狀可能是

疾病信号

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老年人身體機能衰退，身體各處的不适症狀漸漸增多，有些是衰老表現，有些可能是疾病前兆，需要引起重視，早診斷早治療，保持身體健康。

今天我們來研究一下：

老年人出現哪些症狀要引起警惕？

不同年齡段如何選擇體檢項目？

老年人如何保持健康的生活狀态？

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疾病信号

1、視物模糊

有些老人總感覺眼前有黑點飛舞，或被一層霧蒙蒙的東西遮擋視線，以為是眼睛老化的自然表現，首都醫科大學宣武醫院眼科主任劉大川表示：出現這類情況要警惕是不是得了飛蚊症、白内障或者是玻璃體出血。

▲飛蚊症分為生理性和病理性，生理性飛蚊症隻要保持充分的休息并且注意眼部衛生，大多可自愈。病理性飛蚊症難以自愈，是僅次于白内障的第二位緻盲性眼病。

判斷飛蚊症是否是病理性有三個特點：眼内是否有異常閃光；短時間内飛蚊數是否在不斷增加；視線是否有被遮擋的感覺。

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當出現上述情況後，一定要及時到醫院就診，因為病理性飛蚊症往往伴随着嚴重眼疾出現，如玻璃體出血、視網膜裂孔，甚至視網膜脫離等，如果不引起重視，針對病因進行治療，嚴重可導緻失明。

▲ 白内障是老年人失明的首要眼病，很多人常常與老花眼相混淆，武漢大學附屬愛爾眼科醫院白内障與老視專科副主任醫師彭婷婷表示，想要區分老花還是白内障，歸根結底一句話：白内障看哪兒都不清楚，老花看近不清楚，看遠能看到。

▲ 玻璃體出血即玻璃體積血，是由血管性、炎症性、腫瘤、視網膜裂孔等原因造成視力下降的一種常見疾病。生活中，老年人應避免快速轉動眼球、用力揉眼等動作，避免牽拉玻璃體引起視網膜損害。

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2、婦科病症

即使年齡增長，婦科病症也沒能遠離老年人，首都醫科大學宣武醫院婦産科主任王世軍表示，有幾種症狀應特别關注：

▲ 絕經後陰道出血，在出血量、顔色、伴随症狀方面可有不同表現；

▲ 白帶異常，如米湯樣、水樣、血性白帶，伴惡臭味等；

▲ 下腹疼痛，以及腹部觸摸到包塊、腹脹、消瘦等。

如果老人發現上述某個或某幾個不适症狀，建議就醫排查病因，可能是子宮内膜炎、陰道炎、盆腔炎，也可能是子宮内膜癌、宮頸癌、輸卵管癌等。高齡老人往往合并高血壓、糖尿病、心髒病等慢性疾病，身體耐受性差，需根據身體素質、病症情況做針對性治療。

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3、飲食排便異常

首都醫科大學宣武醫院普通外科主任劉東斌表示：随着機體衰老，除了吞咽功能減退、消化能力差、胃口不好等退化表現，老年人還應關注以下這些消化道病症信号：

▲ 食欲減退

沒有食欲可能是腸道的消化吸收功能發生障礙所緻，比如腸道黏膜出現糜爛、潰瘍、萎縮等病變、胃腸運動異常等。

▲ 惡心、嘔吐

腸道功能運動異常或者發生幽門梗阻、高位腸梗阻時，常有惡心，嘔吐等症狀。

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▲ 腹痛

腸道急性炎症、梗阻、穿孔以及腸系膜血管病變導緻腸缺血等情況下，均可出現急性腹痛。而腸道腫瘤或慢性炎症則常有持續性腹痛。

▲ 排便不暢

如果在一段時間出現排便費力、大便幹燥、每周排便少于3次或是有排便不淨感，那很有可能是發生便秘了。

定期體檢

體檢可以更好發現和控制慢性病，建議老年人定期體檢，做到對疾病的早期發現，早期診斷和早期治療。

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雲南省第一人民醫院健康管理中心主任醫師鄧紫玉建議40歲以後，要經常進行體檢，通過抽血檢查，了解血脂、血糖情況，通過做心電圖檢查心髒等。

湖北省人民醫院骨科主任醫師陶海鷹指出，50歲左右年齡段的人一般都或多或少出現骨質疏松，建議每年做一次骨密度檢查。除了骨骼，50歲的人還應關注腸道健康。在做腸道體檢時，要更加注意腸息肉、慢性潰瘍等病變，防止這些小的病變發展成腫瘤。

60歲左右的老人，應該展開全面體檢，北京中醫藥大學東方醫院體檢中心副主任醫師袁尚華介紹，除了心腦血管、糖尿病、惡性腫瘤、腎損害、甲狀腺慢性疾病等大病的檢查，老年人還應該注意聽力和眼底病變的預防。

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健康生活

1、合理飲食

張伯禮院士指出，老年人飲食上吃一些容易消化的食物，湯湯水水、熱熱乎乎、清清淡淡的食物對腸道都非常好，過甜、過熱、過鹹，都不适合老年人。吃飯七分飽，不要吃得太飽。

2、适當運動

老年人要适當鍛煉，量力而為，循序漸進，以舒緩自然為主，不要勉強自己進行高強度的運動。健步走、太極拳、八段錦等運動相對适合老年人。關節不好的老年人應避免爬山、騎單車等運動。

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3、保持良好的睡眠和心态

老年人每天最好午休1小時左右，如果長期入睡困難或有嚴重的打鼾并呼吸暫停者，應當及時就醫。

一旦發覺老年人出現失眠、頭痛、眼花、耳鳴等症狀，并且心情壓抑、郁悶、坐卧不安，提不起精神，為一點兒小事提心吊膽、緊張恐懼，對日常活動缺乏興趣，常常自卑、自責、内疚，處處表現被動和過分依賴，感到生活沒有意義等或心情煩躁、疲乏無力、胸悶、睡眠障礙、體重下降、頭暈頭痛等抑郁症早期症狀，要及時就診，請醫生進行必要的心理輔導和藥物治療。

來源：陝西科普

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