日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜-tft每日頭條

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜

美食更新时间:2024-10-12 00:20:24

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜（這樣做醬汁日本豆腐）1

醬香濃郁的醬汁日本豆腐，超嫩巨下飯，這樣做的豆腐好吃絕了！

By 鐵錘肉肉

用料

日本豆腐 3根
澱粉一勺
糖一勺
蒜末适量
味達美臻品特級生抽 2勺
味達美臻品蚝油 1勺
蕃茄醬 1勺

做法步驟

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜（這樣做醬汁日本豆腐）2

1、日本豆腐切厚片

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜（這樣做醬汁日本豆腐）3

2、裹上澱粉

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜（這樣做醬汁日本豆腐）4

3、煎至兩面金黃盛出備用

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜（這樣做醬汁日本豆腐）5

4、調碗料汁，碗中放2勺生抽

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜（這樣做醬汁日本豆腐）6

5、1勺蚝油

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜（這樣做醬汁日本豆腐）7

6、1勺白糖

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜（這樣做醬汁日本豆腐）8

7、1勺澱粉

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜（這樣做醬汁日本豆腐）9

8、一勺番茄醬

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜（這樣做醬汁日本豆腐）10

9、攪拌均勻備用

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜（這樣做醬汁日本豆腐）11

10、鍋底留油爆香蒜末

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜（這樣做醬汁日本豆腐）12

11、倒入調好的料汁

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜（這樣做醬汁日本豆腐）13

12、放入煎好的豆腐，煮至冒泡湯汁濃稠即可關火

日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜（這樣做醬汁日本豆腐）14

13、裝盤撒上蔥花美味的醬汁豆腐就完成啦！

小貼士

這種日本豆腐易碎，所以煎的時候需要裹一塊煎一塊，不能全部裹好再煎，成型後再翻面煎另一面。日本豆腐的熱量并不高，吃了之後可以促進新陳代謝，并且增強身體的免疫力，喜歡的朋友一定要試試哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食花茶的好處
花茶這種東西對于我們的身體健康是有一定的好處的，比如我們在生活中飲用玫瑰花茶對于我們養顔美容是有一定的療效的。大家在想要在生活中利用花茶的好處應該要根據自己的需要去選擇合适的花茶，這樣對于你們治療疾病是有很大幫助的，而且你們可以采用一些調節月經的花茶來緩解痛經的發生。花茶是一個比較籠統的概念，我們希... 2024-01-06
美食感冒脖子疼吃什麼
疼痛是人們比較煩惱的問題，一般人在一生中都會遇到特别多的疼痛問題，這是人們比較煩惱的問題，而疼痛的部位又大不相同，有的人事腿疼痛，有的人事手臂疼痛等等，但是無論是哪種疼痛都是需要重視的，而有的人出現了感冒脖子疼的特殊症狀，這種症狀對于身體是一種比較大的傷害，下面就來看看感冒脖子疼吃什麼的講解吧。1、... 2024-01-06
美食經常熬夜睡眠不好吃什麼呢？
年輕的我們總覺得熬夜根本沒什麼，所以熬夜什麼的都是常事，雖然大家都是知道熬夜對身體的危害，但是年輕就是資本啊，精彩的夜生活如此吸引人，怎麼能輕易的就去睡覺呢，現在一定有很多人喜歡熬夜加班，熬夜看世界杯，看電影，K歌等等，豐富多彩的夜生活雖然提高了現代人的生活品質，可熬夜卻也帶來了很多健康危機。那麼，... 2024-01-06
美食玫瑰蜂蜜水有什麼功效
玫瑰蜂蜜水有什麼功效？這是很多人都想了解的，說到玫瑰蜂蜜水，有很多人都會說玫瑰和蜂蜜水有通便潤肺的作用，而且還對身體其他方面的預防和治療，作用也不錯，所以有很多的人，想具體了解一下玫瑰蜂蜜水有什麼功效？為了你能了解更全面，看看下面介紹。玫瑰花性溫和，具有舒肝理氣，活血美肌，降火氣等功效。而蜂蜜含有多... 2024-01-06
美食腸息肉術後飲食方法
說到腸息肉是很多人不陌生的，這樣的疾病對身體健康危害很大，自身出現這樣疾病後，需要及時的進行治療，否則腸息肉嚴重後，會引發身體其他疾病，治療的時候也是會很複雜，腸息肉手術治療是不錯之選，對緩解患者疾病有很好效果，那腸息肉術後飲食方法都有什麼呢？腸息肉術後飲食：手術後一般需要根據個人狀況遵醫囑禁食幾天... 2024-01-06
美食豬腳花生的功效有哪些
花生豬腳湯是一種媽媽經常煲的一種滋補的靓湯，尤其是廣東的媽媽們喜歡在夏季的時候煲。豬腳是一種富含着膠原蛋白還有蛋白質的食材，對于女性來說多食用可以美容，今天小編介紹的就是豬腳花生湯，但是具體的豬腳花生的功效有什麼？下面小編給大家介紹。花生豬腳湯具有溫補體虛，促進血液循環，治療心神不甯、失眠多夢，調養... 2024-01-06
美食吃紫菜湯上火嗎？紫菜湯的營養價值有哪...
隻有保證正确的飲食才能讓我們的身體更加的健康，但是生活中總是遇到過飲食不當上火的現象，那麼吃紫菜湯會上火嗎？下面一起了解下。紫菜湯的營養價值1.紫菜有着很高的營養價值，含有多種人體必需的營養成分。它的蛋白質含量比鮮蘑菇多9倍，每100克紫菜就含蛋白質26.2克。2.所含的維生素A、B、B、C和碘、鈣... 2024-01-06
美食健康食物并非都适合你
健康食物并非都适合你健康食物并非都适合你無糖食物，藏着陷阱——人工甜味劑（木糖醇、山梨糖醇）你千萬不要被無糖食品的“無糖”标簽所欺騙，“無糖”隻表示“不含蔗糖”，仔細閱讀配料表你會發現它們的身影：葡萄糖、... 2024-01-06
美食黃金果藥用價值有哪些呢
多數人聽到黃金果這個名字很陌生，黃果是一種比較昂貴的水果，也屬于熱帶水果，黃金果的形狀特殊，有乳頭狀，手指狀和牛角狀，黃金果的果實奇特造型不同，多數生長在冬季，黃金火的果實金黃，顔色漂亮，常吃對于淋巴炎，排毒有很好功效，而且黃金果藥用價值豐富，對各種疾病可起到預防功效。黃金果又名五指茄、乳茄。原産美... 2024-01-06
美食控制食欲的藥物有哪些
很多人為了讓自己的身材更加美麗，基本都會選擇減肥，有人運動減肥，有人節食減肥。可是人一旦餓起來自己都會控制不住自己想吃東西的欲望，那該怎麼辦呢？有沒有什麼藥物可以控制飲食呢？那麼今天就為大家帶來控制食欲的藥物有哪些。按壓耳朵控制食欲根據中醫理論，人的耳廓上有幾個穴位是與大腦控制食欲的中心相連的，刺激... 2024-01-06
美食各種食物營養素含量如何
人們每天攝入的飲食，都是富含一定營養物質的食物，各種食物所含的營養物質不盡相同，日常保持健康飲食的攝入，對于提高人們的免疫力，緩解身體的症狀，是有着一定的好處的。各種食物的營養素含量，是有所不同的，人們可以根據需要選擇适合自己的飲食，下面就一起來詳細的了解一下吧。動物性食物的蛋白質含量都較高，一般在... 2024-01-06
美食吃食粉上火嗎？食粉的營養價值有哪些
很多人都之後上火容易導緻口幹和咳嗽，并且還容易出現便秘和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那麼吃食粉會上火嗎？下面一起看一下。食粉的營養價值食粉含有碳酸氫鈉，屬于弱堿，食用後可中和胃酸，保護胃黏膜。吃食粉上火嗎屬于調味料，不會上火。每個人的身體情況都是不同的，了解了吃食粉會上火嗎的之後，希望能對身體容... 2024-01-06
美食哪些人不适合吃蔓越莓？蔓越莓的副作用...
在平時雖然很多人都喜歡吃蔓越莓，但是有的時候食用不當身體就會出現一些問題，希望我們平時在生活中一定要注意食物的選擇，下面一起看一下哪些人不适合吃蔓越莓。副作用無副作用禁忌人群脾胃久虛的人應該少食蔓越莓。食物的種類非常多，了解了哪些人不适合吃蔓越莓以後，希望我們能夠正确的調整自己的飲食習慣，另外平時在... 2024-01-06
美食風濕患者的飲食禁忌及食療食譜
風濕患者的飲食禁忌及食療食譜德國專家近日建議，風濕病患者在進行藥物治療的同時，切勿忽視“對症進食”，特别是應減少動物脂肪的攝入量。根據專家建議，雞蛋和動物内髒都應是風濕患者嚴禁食用的食品，而豬肉、牛肉、羊肉等“紅肉”以及香腸每周最多吃一到兩次。因為，動... 2024-01-06
美食如何挑選基圍蝦
能夠吃到美味的食物是一件非常幸福的事情，但是有時候食材挑選不好食物的口味就會受到一定的影響，尤其像常見的食物更是要掌握一定的選擇方法，下面一起看一下什麼樣的基圍蝦好呢。一、分辨真假基圍蝦基圍蝦幼蝦(不超過6cm)呈墨綠色至深綠色，成蝦(6cm以上)呈淺啡黃色，身體布滿密集的淺褐色點。市場上有些商販用... 2024-01-06
美食夏季食療讓寶寶脾胃健
脾胃在這裡不僅僅指的是現代醫學解剖上的器官意義，中醫脾胃講的更多的是功能的概念。中醫認為脾胃是“氣血生化之源”、“後天之本”。那麼日常生活中家長們應該怎樣在食物方面注意給孩子健脾養胃呢？下面我們推薦一些健脾養胃的食物。主食大米：有健脾和胃、壯氣力、強肌肉之功。玉米：有補中健脾、除濕利尿之功。小麥：有... 2024-01-06
美食鹽水的作用
鹽水這種東西相信大家在生活中是經常會飲用的吧，特别是在運動過後，我們适當的飲用一些鹽水，有助于我們在生活中更好的補充體内消耗的鹽分。鹽水不僅有助于補充身體的鹽分，而且對于通便、防細菌以及降火益腎是有很大幫助的，希望你們在早上可以喝一杯鹽水，有很大的養生價值。鹽水對于我們的身體健康是有很大作用的，希望... 2024-01-06
美食進行支氣管哮喘飲食治療
如果不幸得了支氣管哮喘，我們就要進行治療，選擇哪一種方式治療比較好，現在有很多人進行支氣管哮喘飲食治療，對于這種病我們到底應該吃些什麼呢？吃哪些食物對我們的身體有好處，吃哪些食物對我們的身體沒有好處，這些我們都是必須要知道的。哮喘病人吃什麼好哮喘是一種季節性比較明顯的多發病，而食物有酸、苦、甘、辛、... 2024-01-06
美食西瓜汁有什麼作用
很多地區都陷入到了高溫的情況，所以人們都在想辦法去緩解自己的炎熱狀況，對于西瓜大家也想出來很多吃的方法，比如說冰鎮西瓜，或者是将西瓜做成一種飲品，就是西瓜汁，可以在家裡面選用新鮮的西瓜來榨成汁，那麼到底喝的西瓜汁有哪些作用呢！西瓜中所含的糖、蛋白質和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對醫治心血管病，如高... 2024-01-06
美食吃啤酒酵母上火嗎？啤酒酵母的營養價值...
很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，并且經常上火也容易導緻身體出現一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起了解下吃啤酒酵母會上火嗎？啤酒酵母的營養價值啤酒酵母中幾乎不含脂肪、澱粉和糖，而含有絕佳的蛋白質、完整的B族維生素、多種生物态礦物質及優質膳食纖維。“三低四優”是對其營養特點的高度概... 2024-01-06
美食低血糖怎麼吃糖？
低血糖是一種很常見的疾病，低血糖的病人會覺得四肢無力、身體虛弱、頭暈、眼前發黑，甚至會出現暈倒、昏厥的現象。低血糖和貧血是有一點相似的，和糖尿病人又是相反的，低血糖的病人由于血糖比較低，所以就會身體發虛，但是及時補充一些糖分，就可以很快的恢複。那麼到底低血糖病人應該如何調理呢？低血糖患者反應嚴重時會... 2024-01-06
美食滋陰補血補腎吃什麼呢？
有一些中年女性，因為身體年齡的關系，總是出現失眠多夢，頭暈，精神不振，有的還會導緻出現月經紊亂，尤其是一些将要面臨更年期的女性，性情也會出現一些改變，變得比較暴躁，很容易激動，還有的會出現腰酸背痛等等，多數出現這些症狀都是需要滋陰補血補腎的，下面就讓小編給大家介紹一下滋陰補血補腎的食物吧！阿膠糯米粥... 2024-01-06
美食檸檬番茄汁的做法及營養價值
檸檬番茄汁是一款很受女性朋友喜愛的飲品，不僅味道好，還能美容養顔呢！對于想自己制作檸檬番茄汁的朋友來說，了解檸檬番茄汁的做法是很有必要的，當然啦，檸檬番茄汁的營養價值也是需要我們好好了解的哦！因此，本文就為大家介紹檸檬番茄汁的做法及營養價值，感興趣的朋友可以來看看哦！一、檸檬番茄汁的做法做法一檸檬番... 2024-01-06
美食醋泡食物有益健康
醋泡食物有益健康醋泡食物有益健康1、醋泡黑豆《本草綱目》記載：“豆有五色，各治五髒，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”黑豆，味甘性平，具有高蛋白、低熱量的特性。由于黑豆歸脾、腎經，故能治水、消腫下氣。藥理研究結果顯示，黑豆... 2024-01-06
美食前列腺炎患者忌口的食物
前列腺炎患者在治療的過程中，不僅要搭配自己藥物，還要知道哪種食物是你們可以食用的，這樣對于你們治療效果是有很大幫助的。前列腺炎患者在平時最好是不要吸煙喝酒以及吃一些辛辣的食物，這些東西都會導緻前列腺炎的惡化，特别是辛辣的食物對于前列腺炎的刺激性是很大的。前列腺炎患者忌口的食物除不能吸煙(如果戒不了就... 2024-01-06
美食百合棗仁湯有什麼營養價值
百合棗仁湯，其實就是用百合以及，紅棗人制作的一種營養湯，對我們的身體健康，當然可以起到很好的保鮮效果，而且還可以達到補氣益血，潤腸通便的功效，所以在生活當中，大家最得到營養湯的制作，應該注意多去了解，那麼下面要為大家詳細介紹一下，百合棗仁湯的營養保健功效。百合棗仁湯的營養價值1、苦杏仁能止咳平喘，潤... 2024-01-06
美食菠菜豬肝湯的營養有哪些
我們身體活動所需要的營養都來自于我們每天所吃的食物，一旦餓着肚子的話，就會影響到大家的身體狀态。現在的生活條件改善了許多，人們吃的東西也變得好了許多，可以吃自己喜歡的很多食物了。許多人對于菠菜豬肝湯的營養很感興趣，那麼，菠菜豬肝湯的營養有哪些呢？對于大家關心的這一問題，請看下文的具體介紹。豬肝含有多... 2024-01-06
美食為什麼喝水腹部痛
日常的飲食與我們的身體健康息息相關，但是在我們的生活中有很多人會遇到喝水就肚子疼這種奇怪的現象，往往總是回憶導緻很多人不敢正常的喝水，這樣對正常生活的影響是非常大的，但是想要讓這種症狀得到很好的緩解我們一定要掌握好原因之後及時進行調整，下面一起了解下為什麼喝水腹部痛。為什麼喝水腹部痛腹痛的原因有很多... 2024-01-06
美食喝鮮榨果汁的好處這三點你絕對想不到
說起果汁，這可是不少女人和孩子的最愛。在平時，許多人在外出遊玩的時候，都會去專門的飲品店選購一杯果汁進行享用。當然，在挑選果汁的時候，如果是鮮榨的果汁，其在人們飲用後自然也會對身體有着極大的益處。那麼，喝鮮榨果汁的好處有哪些呢？1、防止身體老化，幫助細胞再生人體是由超過60兆的各種細胞組成的，而每天... 2024-01-06
美食牢記吃大白菜的禁忌
提起大白菜，大家還記得魯迅筆下的大白茶嗎？北方的大白菜運到南方就用紅頭繩系着賣。大白菜是北方地區冬季的主要菜，大白菜可以炒着吃、炖着吃、涼拌着吃，包餃子吃，包包子吃。東北人有把大白菜做成酸菜的習慣，酸菜更好吃白菜是老百姓餐桌上必不可少的蔬菜。老百姓中流行着冬日白菜美如筍、百菜不如白菜的說法。老百姓喜... 2024-01-06

tft每日頭條

> 美食

> 日本豆腐怎麼做新手也能有拿手菜