一到冬天，醫院皮膚科門診就特别多病人，許多人都是由于皮膚瘙癢，無法忍受而不得不去看醫生。就像劉大爺，每到冬季就會出現嚴重的皮膚瘙癢症狀，特别是每天晚上睡覺時，小腿、胳膊乃至全身總是奇癢無比，把皮膚都抓破了，即使是勤洗熱水澡和每天多喝水也無濟于事，對此讓他苦惱不已。

為什麼一到冬天，就有那麼多人會出現皮膚瘙癢呢？是不是與哪些疾病有關呢？我們又該如何去預防呢？下面，我就跟大家聊一聊這些問題。#健康明星計劃#

皮膚瘙癢

一到冬天，就出現皮膚瘙癢症狀，并不一定就是某些疾病引起的，有可能是屬于一種正常現象，這種情況最常見于一些老年人，我們也把這種引起老年人皮膚瘙癢的症狀叫做老年冬季瘙癢症。

為什麼老年人一到冬天就容易出現皮膚瘙癢呢？這是因為随着年齡的增大，老年人的皮膚失去了彈性，皮膚分泌機能也會出現減退，使皮膚表面的皮脂和汗腺逐漸減少，這樣就會造成皮膚萎縮變薄，含水量降低，就像失去水分的橘子一樣，沒有足夠的皮脂以及排洩的汗液形成皮膚保護膜，就失去了潤滑保護作用，那麼皮膚變得幹燥。

皮膚幹燥

另外，在冬天的時候，天氣寒冷幹燥，受這樣的天氣刺激，人體的皮膚血管就會發生收縮，那樣不僅會使皮脂腺和汗腺的分泌功能進一步下降，從而導緻皮膚表面的皮脂和汗液更加減少，那麼就會加劇皮膚幹燥的症狀。

再來，受冬天寒冷幹燥的天氣影響，遠端的皮膚組織血管會發生收縮，從而造成血液供應不足，影響了正常的血液循環，這樣容易使遠端組織皮膚因營養不足而發生異常，從而出現幹燥痕癢。

最後，皮膚幹燥的症狀會刺激皮内神經末梢，從而向大腦皮層感覺中樞發出異樣的刺激信号，這樣就會使人出現瘙癢感。

老年人出現皮膚瘙癢可以說是一種正常的情況，平時做好防護的話，是可以有效減少老年人冬季瘙癢症，如果我們年輕人在冬天不注重皮膚保濕的話，同樣也容易出現皮膚瘙癢的症狀。

皮膚瘙癢

不過，還有一些情況，冬天皮膚瘙癢還與下面這3種疾病有關：

1、糖尿病可引起冬天皮膚瘙癢

許多糖尿病患者會發現，一到冬天，身上就會出現明顯的瘙癢，而且難以忍受，想撓又不敢撓，可以說是苦不堪言。

這是因為糖尿病患者的血糖一直處于高水平的狀态，從而使微血管發生病變，那麼就會出現微循環障礙，遠端皮膚組織沒有充足的血液供應，不僅影響到皮脂、汗液，也會影響到皮膚代謝，從而容易出現皮膚幹燥，再加上受到外界寒冷幹燥的天氣刺激，就更加容易誘發皮膚瘙癢。

另外，還有一個原因，因為糖尿病患者的微血管發生病變，微循環出現了障礙，許多代謝産物不能及時排出體外，從而容易在表皮細胞内外和神經末梢堆積，這樣就會刺激神經末梢，從而引起瘙癢。比如代謝産物丙酮酸可與乳酸—起堆積在神經組織中，從而刺激神經而導緻瘙癢感。

糖尿病

所以，糖尿病患者在冬天的時候，處于遠端的雙下肢，就非常容易出現瘙癢，這可以說是糖尿病患者的并發症之一。如果糖尿病人出現瘙癢，千萬不要去撓，這容易導緻傷口難以愈合，嚴重的話甚至可能會引起皮膚感染以及淋巴管炎瘤，使皮膚發生潰爛。

2、癌症可引起冬天皮膚瘙癢

許多癌症患者在冬天的時候，皮膚都會出現莫名的瘙癢。比如惡性淋巴瘤、胃癌、腸癌、肝癌、卵巢癌和前列腺癌等患者，往往都會伴有皮膚瘙癢的症狀。

癌症

雖然說引起皮膚瘙癢的原因還不是很确切，但是許多專家都認為，這可能是由于腫瘤組織細胞在惡性增殖過程中會産生組胺以及一些生物活性物質，這些物質随着血液進入到皮膚中，從而刺激皮膚組織，出現炎症反應最終導緻皮膚出現瘙癢感。

另外，惡性腫瘤分泌的這些組胺以及生物活性物質還會進一步刺激人體皮膚的感覺神經末梢，這樣就可以使癌症患者了不同程度的皮膚瘙癢。

這種情況引起的皮膚瘙癢，用藥物治療的沒有效果的，不論我們塗止癢膏也好，塗保濕霜也好，都不能很好緩解皮膚瘙癢的症狀。

3、肝硬化可引起冬天皮膚瘙癢

許多肝硬化患者在冬天的時候，皮膚也會出現莫名的瘙癢。這主要是因為肝硬化患者的肝功能出現了嚴重的障礙，清除各種毒素的能力嚴重下降，這樣就容易造成毒素在體内蓄積，比如體内膽紅素會異常升高，這些膽紅素就會随着血液循環在皮膚堆積，造成膽鹽沉積，從而刺激皮膚而引起瘙癢感。

肝硬化

另外，肝硬化患者還可由于局部的循環障礙而容易出現瘀血性皮炎，這樣就可以間接造成皮膚瘙癢，而且冬天氣候寒冷幹燥，皮膚缺少汗液以及油脂的保護，就容易加重皮膚瘙癢的症狀。

4、各種皮膚病可引起冬天皮膚瘙癢

許多皮膚病，在冬天這個季節，會容易加劇，從而使皮膚變得瘙癢無比。比如最常見的就是一些真菌感染引起的皮膚病，例如體癬、頭癬、股癬等。

真菌感染

這是因為冬天，受外界環境的影響，皮膚缺少水分以及油脂的保護，皮膚的抵抗力就會減弱，這就容易遭受外界環境中的各種真菌侵襲，從而引起真菌性皮膚感染，出現體癬、股癬等。

另外，那些原本患過真菌感染的患者，并沒有斷根，在冬天的時候就會死灰複燃，原本長過體癬、股癬的地方就會再次出現感染，這就會導緻皮膚出現局部的皮膚瘙癢。

1、冬天洗澡不要太勤，水溫不要太高，不要使用香皂以及沐浴露

在冬天，因為天氣寒冷，許多人在洗澡時怕冷，往往水溫比較高，但是水溫太高卻容易損傷皮膚。另外，洗澡也不宜過勤，也不用堿性強的香皂或者浴液，這都容易洗掉身上僅存的油脂，從而使皮膚缺少保護層，更加容易出現皮膚幹燥，從而引起皮膚瘙癢。洗澡次數建議一周洗2～3次，洗澡水溫建議45度左右。

2、适當使用保濕霜或護膚霜等

護手霜

冬天要避免皮膚過度幹燥，最好的方法就是适當使用适當使用保濕霜護膚霜等防止幹燥，鎖着水分，滋潤皮膚。無論是在洗澡之後，還是平時外出時，都可以适當塗抹一些保濕霜或護膚霜等，這樣才能鎖住水分，有效避免皮膚過度幹燥而引起皮膚瘙癢。

3、要多喝水，飲食上要清淡

冬天因為天氣幹燥，皮膚最容易丢失水分，這個時候就應該适當地多喝水，這樣才能有效避免皮膚過度幹燥。

另外，飲食上也要清淡，多食一些富含維生素C的蔬菜和水果，避免進食過多辛辣刺激性食物或者容易引起皮膚過敏的食物。同時，還要戒煙限酒。

4、積極治療各種原發疾病

對于存在真菌性感染的皮膚病，或者是糖尿病、肝硬化、癌症等，要積極進行治療，隻要将這些引起皮膚瘙癢的疾病有效控制，那麼皮膚瘙癢也會得到改善。另外，還可在醫生的指導下服用一些抗過敏藥物或者塗抹一些止癢藥物。

5、貼身衣服應該選擇純棉材質，避免穿化纖材質

化纖材質的貼身衣服容易産生靜電，使皮膚的水分減少，同時皮膚對化學纖維制品也比較敏感，長時間密切接觸的話就容易引發皮炎，這就會皮膚發生瘙癢。而純棉材質的貼身衣服，可以有效減少這種情況的發生。

選擇純棉内衣

總的來說，冬天發生皮膚瘙癢，最重要的原因還是皮膚過于幹燥，如果不注重皮膚的保濕，那麼就會容易導緻皮膚瘙癢，從而影響到了正常的睡眠以及生活，給生活帶來諸多不便。因此，在冬天，我們一定要好好呵護我們的皮膚，這樣才能有效避免出現皮膚瘙癢。#健康科普大賽#

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