洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門-tft每日頭條

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門

美食更新时间:2024-11-22 06:32:28

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門（春日時令美味嘗鮮）1

家常美味，鹹鮮下飯，營養均衡，老少皆宜！

By 霖的吃貨鋪【豆果美食官方認證達人】

用料

洋蔥半個
雞蛋 3個
黑木耳 1小把
青椒 1/3個
紅椒 1/3個
鮮貝露 1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
糖 2小勺
澱粉 1勺
清水 3勺

做法步驟

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門（春日時令美味嘗鮮）2

1、黑木耳提前泡發。

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門（春日時令美味嘗鮮）3

2、洋蔥、青紅椒切小塊。

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門（春日時令美味嘗鮮）4

3、這種調料汁，生抽、蚝油、還有鮮貝露，放入碗中。

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門（春日時令美味嘗鮮）5

4、再加糖。

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門（春日時令美味嘗鮮）6

5、澱粉。

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門（春日時令美味嘗鮮）7

6、清水，調勻備用。

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門（春日時令美味嘗鮮）8

7、起油鍋，先把雞蛋炒一下，8分熟時盛出（要想雞蛋炒得松散，記得一定要多多的放油）。

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門（春日時令美味嘗鮮）9

8、然後，把洋蔥、青紅椒一起放入鍋中煸炒至斷生。

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門（春日時令美味嘗鮮）10

9、再放入泡發好的黑木耳，略微翻炒一會兒。

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門（春日時令美味嘗鮮）11

10、最後放入炒好的雞蛋，再把調好的料汁也一起倒入，翻炒均勻，就可以出鍋啦。

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門（春日時令美味嘗鮮）12

11、營養豐富又均衡，用肉眼就能看見。

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門（春日時令美味嘗鮮）13

12、鹹甜适口，非常下飯。

洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門（春日時令美味嘗鮮）14

13、完成了！

洋蔥的營養功效

洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能，洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。

1.殺菌

洋蔥的辣味能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。

2.促進消化

可用于治療消化不良、食欲不振、食積内停等症。

3.降血壓降血脂

經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

4.防癌抗癌延緩衰老

洋蔥所含的抗氧化劑增強細胞的活力抗癌抗衰老。

5.補鈣

有助于增加骨密度防止骨質疏松。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食散文我想去看海
大散文|馬鞍山路的時間煮雨作者崔洪國馬鞍山路是一個讓人感覺很有“時間煮雨，歲月縫花，以歡喜之心，慢渡日常”的地方。撫摸着那些法桐，注目着過往的車輛和行人，能夠想起很多關于城市、曆史、文明、工作、人生等的話題。——題記一在大美濟南的馬鞍山路，... 2023-02-27
美食土豆絲怎麼切片又快又好
土豆是我們日常生活中常見的蔬菜之一，烹饪後非常的美味，而且價格實惠，是飯桌上常見的飯菜。但是，土豆絲雖然好吃，許多人還是經常因為切土豆絲而煩惱不已，所以越來越多的人選擇用刨絲器削土豆絲。用刨絲器來削土豆絲雖然簡單很多，但又出現了新的難題，那... 2022-11-26
美食蒸餃子怎麼蒸
蒸餃子怎麼蒸?在蒸餃子之前，可以用刷子在餃子的表面刷一層油，因為油脂可以避免餃子的蒸制的過程中出現水分蒸發過于嚴重的情況，防止餃子發幹，且它還有鎖鮮的作用，這樣蒸出來的餃子會更加的美味，接下來我們就來聊聊關于蒸餃子怎麼蒸?以下内容大家不妨參... 2022-06-07
美食蒸米飯水到手指哪裡
蒸米飯水到手指哪裡?蒸米飯水到食指的第一個關節蒸米飯時需将米平鋪均勻，飯跟水要到同樣的高度，如果想米飯軟一點，就多加點水，蒸出的飯上面帶氣孔為最佳，我來為大家科普一下關于蒸米飯水到手指哪裡?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!蒸米飯水到... 2022-08-24
美食純淨水和蒸餾水的區别
純淨水和蒸餾水的區别?概念的不同，純淨水又叫純水或者淨水，指的是不含雜質或細菌的水；而蒸餾水指的是經過蒸餾、冷凝操作的水，現在小編就來說說關于純淨水和蒸餾水的區别?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!純淨水和蒸餾水的區别概念的不同，純... 2022-08-13
美食韓式炒花蟹如何做
韓式炒花蟹如何做?用料：花蟹2隻，雞蛋2個，白芝麻2大匙，芝麻油适量，蔥2大匙，姜末2大匙，蒜末2大匙，韓國辣椒醬2大匙，水适量，糖2小匙，接下來我們就來聊聊關于韓式炒花蟹如何做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!韓式炒花蟹如何做用料：... 2022-06-20
美食帶殼水煮蛋隔夜還能吃嗎
帶殼水煮蛋隔夜還能吃嗎?帶殼水煮雞蛋隔夜後如果沒有發生變質可以吃，但不建議吃還是建議當天食用煮熟的帶殼雞蛋，如果不慎吃了變質雞蛋或雞蛋從冰箱拿出未加熱可能會導緻腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等胃腸道不适症狀出現，現在小編就來說說關于帶殼水煮蛋隔夜還... 2022-06-08
美食有哪些清淡的粥養胃
大家好，我是君君愛幹飯。大家有沒有腸胃不舒服的時候呢？随着飲食和生活習慣的改變，工作精神壓力的增大，患上腸胃病的人越來越多，不巧我就是其中之一，前段時間學校安排實訓，剛好碰上天氣變化，而且剛開始接觸工作有點壓力，所以就不幸患上了腸胃病，導緻... 2022-11-18
美食風味茄子酥脆的正宗做法不費油
做風味茄子，大廚教你一招，茄子不發黑不吸油，酸甜酥脆，還入味大家好，感謝閱讀我分享的文章，這次我要和大家說的是：『做風味茄子，大廚教你一招，茄子不發黑不吸油，酸甜酥脆，還入味！』茄子是常見的蔬菜，營養價值高，富含維生素、微量元素等人體必需的... 2022-11-05
美食鳥貝炒青椒竅門
鳥貝炒青椒竅門?主料：青椒3個、鳥貝500g輔料：蒜四五瓣、蔥适量、鹽适量、料酒1勺，下面我們就來聊聊關于鳥貝炒青椒竅門?接下來我們就一起去了解一下吧!鳥貝炒青椒竅門主料：青椒3個、鳥貝500g。輔料：蒜四五瓣、蔥适量、鹽适量、料酒1勺。鳥... 2022-05-31
美食棗餡年糕怎麼做好吃
棗餡年糕怎麼做好吃?材料：面粉1000克，幹紅棗300克，酵母2克，水适量，我來為大家講解一下關于棗餡年糕怎麼做好吃?跟着小編一起來看一看吧!棗餡年糕怎麼做好吃材料：面粉1000克，幹紅棗300克，酵母2克，水适量。和面。将面粉和酵母放入盆... 2022-06-09
美食糯米餅怎麼做好吃又硬
這兩天又發現了一個烙餅好吃的做法，關鍵是不管怎麼烙這個餅都很軟糯，這次給大家分享的是糯米豆沙餅，和麻團一樣好吃，但是做法勝在簡單也勝在省油。糯米豆沙餅【食材：】糯米粉、豆沙、白糖、熱水、面粉【制作：】1、在200克的糯米粉裡面加上50克的面... 2022-11-05
美食木耳炒雞蛋怎麼做好吃
木耳炒雞蛋怎麼做好吃?主料：泡發黑木耳、雞蛋輔料：黃瓜片、胡蘿蔔片、蔥末、姜末、蒜末，今天小編就來聊一聊關于木耳炒雞蛋怎麼做好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!木耳炒雞蛋怎麼做好吃主料：泡發黑木耳、雞蛋。輔料：黃瓜片、胡蘿蔔片、蔥末、姜末、... 2022-07-14
美食素炒荷蘭豆的做法
素炒荷蘭豆的做法?主料：荷蘭豆(300克)調料：大蔥(5克)，味精(1克)，鹽(2克)，姜(3克)，大蒜(3克)，色拉油(60克)，現在小編就來說說關于素炒荷蘭豆的做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!素炒荷蘭豆的做法主料：荷蘭豆... 2022-06-15
美食炒大米飯的好吃方法
炒大米飯的好吃方法?炒大米飯配上雞蛋、番茄一起炒，會很好吃，接下來我們就來聊聊關于炒大米飯的好吃方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!炒大米飯的好吃方法炒大米飯配上雞蛋、番茄一起炒，會很好吃。用料：白米飯一碗，蔥一根，番茄一個，蛋一個... 2022-06-21
美食怎麼吃哈密瓜
怎麼吃哈密瓜?哈密瓜牛柳材料：牛柳250克、哈密瓜300克、細鹽1小匙、細砂糖1小匙、生粉1小匙、植物油1大匙、檸檬汁1大匙，我來為大家科普一下關于怎麼吃哈密瓜?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!怎麼吃哈密瓜哈密瓜牛柳。材料：牛柳25... 2022-07-17
美食紅豆薏米怎麼煮不寒
嗨喽，大家好！我是舌尖嘗美食，“嘗遍人間百味，每樣都很對胃”，每天親手為家人做美食，享受健康美味的食物，今天分享給大家的是“紅豆薏米粉”，喜歡這道菜的朋友歡迎關注我。導語：紅豆和它是絕配，不煮粥不打糊，春天喝正合适，祛濕還養顔紅豆和薏米，不... 2022-11-16
美食芋頭怎樣做好吃又簡易
芋頭，又名芋艿，以口感細軟、綿甜香糯著稱，其營養價值近似于土豆；與土豆相比，芋頭不含龍葵素，且易于消化，是一種很好的堿性食物。根據科學測定，每100克芋頭中，含有水分78.6克，糖類18.1克，蛋白質2.2克，脂肪0.2克；此外，還含有豐富... 2022-12-05
美食紅燒雞翅的正宗做法大全
紅燒雞翅的正宗做法大全?，今天小編就來聊一聊關于紅燒雞翅的正宗做法大全?接下來我們就一起去研究一下吧!紅燒雞翅的正宗做法大全雞翅焯水并改刀。焯水以後，肉質更嫩，更容易改刀。放入生粉，姜片，蔥圈，料酒2勺，生抽一勺。這是揉捏好的實物。下鍋熱油... 2022-10-19
美食有關土豆的營養價值與注意事項
有關土豆的營養價值與注意事項?土豆營養價值：富含碳水化合物、植物蛋白、維生素C、類胡蘿蔔素和膳食纖維，每100克土豆含鉀502毫克，是少有的高鉀食物，有助于降血壓；類胡蘿蔔素是一種天然抗氧化劑，能保護心髒清除自由基，現在小編就來說說關于有關... 2022-08-12
美食小臘腸炒蒜苔家常做法
小臘腸炒蒜苔家常做法?，下面我們就來聊聊關于小臘腸炒蒜苔家常做法?接下來我們就一起去了解一下吧!小臘腸炒蒜苔家常做法準備好食材調料。臘腸斜切片。蒜苔切段。鍋中油熱,倒入臘腸。炒至變色，倒入蒜苔。擠入一勺味達美臻品蚝油。倒入一勺六月鮮特級原汁... 2023-01-03
美食紅燒肉是用豬的哪個部位做的
說到紅燒肉可謂誰人不知，無人不曉，這紅燒肉真的是太有名氣，太好吃了。吃了那麼多紅燒肉，你知道用豬的什麼部位的肉最适合來做紅燒肉的嗎？不但要适合還要好吃。紅燒肉用豬的哪個部位：1、紅燒肉一般都是用豬肋排上的五花肉來做的，這個部位的肉都是肥瘦相... 2022-11-10
美食如何煮出透明Q彈的西米
如何煮出透明Q彈的西米?準備西米，可以洗一下也可以直接不用洗直接煮，我來為大家科普一下關于如何煮出透明Q彈的西米?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!如何煮出透明Q彈的西米準備西米，可以洗一下也可以直接不用洗直接煮大火煮開後，換小火，在... 2022-06-03
美食韭菜炒鱿魚怎麼做
韭菜炒鱿魚怎麼做?主料：鱿魚500克輔料：韭菜20克，辣椒（青，尖）100克，辣椒（紅，尖）100克，現在小編就來說說關于韭菜炒鱿魚怎麼做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!韭菜炒鱿魚怎麼做主料：鱿魚500克。輔料：韭菜20克，辣椒... 2022-06-09
美食瓜怎麼炒好吃
瓜怎麼炒好吃?用料：雲南小瓜500克、蒜2個、花生油5ml、鹽4克、雞粉1克、蔥10克，接下來我們就來聊聊關于瓜怎麼炒好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!瓜怎麼炒好吃用料：雲南小瓜500克、蒜2個、花生油5ml、鹽4克、雞粉1克、蔥... 2022-07-17
美食排骨煮幹香菇要多久
排骨煮幹香菇要多久?香菇炖排骨是一道菜品，制作原料有排骨、香菇、蔥等注意香菇用溫水泡透，切片排骨剁段，沸水後撈出沖涼蔥段、姜塊拍破大概10-15分鐘即可，下面我們就來說一說關于排骨煮幹香菇要多久?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!排骨煮幹... 2022-07-05
美食幹鍋香辣蝦咋做好吃
香辣幹鍋蝦是一道色香味俱全的名菜，屬于川菜系。做法簡單，用料不多，味道香辣，且營養價值豐富。制作時間為30—35分鐘。材料香菇、木耳、青辣椒、洋蔥、土豆、胡蘿蔔、藕條、西蘭花、芹菜、香腸、五花肉、蝦、鹽、白蘭地、胡椒粉、蔥、姜、郫縣豆瓣、花... 2022-12-23
美食肉絲炒杏鮑菇家常做法
杏鮑菇具降脂降壓功效，但是口感并不太好。按此法焯水，口感細膩爽滑，再配上青紅辣椒，胡蘿蔔，可謂色香味俱全。ByMikePeng用料杏鮑菇一個胡蘿蔔一小段瘦肉一小塊韭菜1小把紅辣椒一個油适量鹽适量生抽适量做法步驟1、杏鮑菇切成段，再改刀切成絲... 2023-01-03
美食做出正宗的梅菜扣肉有哪些訣竅呢
推薦語：大廚教你《梅菜扣肉》正宗做法，香味撲鼻，好吃不油膩，待客也有面子梅菜扣肉，漢族傳統名菜，屬粵菜客家菜，廣東省客家招牌菜，正宗的梅菜扣肉在梅州地區。其特點在于顔色醬紅油亮，湯汁黏稠鮮美，扣肉滑溜醇香，肥而不膩，食之軟爛醇香。梅菜吸油，... 2023-02-27
美食家庭炒腰花做法
都不敢說爆炒确實沒有颠勺的技術！家庭版配菜有啥放啥~喜歡吃腰花外面太貴，還是自己做吧！中餐最好的就是随意配菜随意佐料随意！家裡做腰花一定味大！所以調料較多鹽不要太多畢竟有豆瓣生抽老抽耗油！這些家裡都有不用特别買！所以還是很方便的！By樂橙e... 2022-11-15

tft每日頭條

> 美食

> 洋蔥木耳炒雞蛋怎麼做好吃竅門