最容易長肉的6種冬日美食，最後一種堪比“喝油”，有你愛吃的嗎

天氣逐漸轉涼，人們的食欲也變得好了起來，在這個季節，有不少的冬日美食特别受人們歡迎，但其中也不乏高熱量食物，這些食物雖然好吃，但卻非常容易長肉。對于正在減肥或者需要保持身材的人來說，再饞也要管住嘴，這些美食最好少吃或不要碰。

下面小編就為大家盤點一下“長肉最狠”的6種冬日美食，看看有沒有你最喜歡吃的。

天氣轉涼以後，人們吃火鍋的頻率明顯高了不少，火鍋店的生意也比其他季節要好得多。确實，在寒冷的天氣裡吃上一頓熱氣騰騰的火鍋是一件非常惬意的事情，但火鍋的鍋底大多都是牛油熬制而成，熱量本身就非常高，各種油碟和芝麻醬和熱量更是奇高，一頓火鍋下來，不僅會有滿身的牛油味，更能為身體增加不少的熱量和脂肪。對于想要保持身材的朋友來說，吃火鍋最好選擇清湯，油碟和芝麻醬盡量不要選。

進入深秋以後，大街上賣糖炒栗子的廣告聲也會變得比平時更響亮，因為這個時候正是栗子豐收的季節，很多朋友都喜歡買上一些栗子來吃。确實，栗子吃起來又香又甜，無論是逛街、看電影還是在家追劇，都是不可多得的小零食。但栗子的熱量你有了解嗎？6顆糖炒栗子産生的熱量和一碗米飯的熱量相當，你一次能吃多少顆糖炒栗子？

冰糖葫蘆是北方地區特有的美食，夏天天氣熱，冰糖葫蘆不易儲存，所以比較少見，但進入深秋以後，路邊賣冰糖葫蘆的小販會越來越多，冰糖葫蘆酸酸甜甜的、吃起來開胃又解饞。冰糖葫蘆在加工的過程中，會添加大量的糖分和油脂，導緻整體熱量非常高，所以減肥期間還是少吃為好。

随着氣溫的降低，早餐也非常喜歡吃熱乎的，豆腐腦 油條的組合估計是很多朋友的最愛，一口嫩滑的豆腐腦，一口香脆的油條，好吃得不得了。豆腐腦的熱量不算高，但油條的熱量就比較驚人了，100克油條（一根油條）中的熱量大約為410千卡，需要慢跑1小時左右才能消耗完。

秋冬季節，一些湯湯水水、熱熱乎乎的美食似乎更受人們歡迎，而酸辣粉就是其中的一款，酸辣粉吃起來酸辣爽口，一口下肚就能讓人食欲大開，不由得想多吃幾口。其實，酸辣粉中，粉的熱量并不高，熱量大多都在于那層紅亮的油脂，但如果少了這些紅油，酸辣粉的味道就會差不少。為了好身材，酸辣粉還是盡量不吃了。

最近“秋天的第一杯奶茶”火遍了全網，很多人都在跟風喝奶茶，即便是平時不怎麼喜歡喝奶茶的朋友也都迷戀上了這種飲品。一杯全糖的珍珠奶茶，熱量已經超過了500大卡，堪比“喝油”。奶茶大多都是由各種香精和添加劑勾兌而成，經常食用，對身體健康有一定的影響，所以，為了身體健康，以後還是把奶茶戒了吧！

我是小酥肉美食，一位愛做菜、愛分享的90後，如果您喜歡我的文章，記得收藏、點贊、轉發哦！如果您有哪些意見和建議都可以在下方留言評論哦！感謝大家在百忙之中抽出時間閱讀，我們明天再見。

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